Листая социальные сети, мне на глаза периодически попадаются люди называющие себя "биохакерами". В своих блогах они дают рекомендации по приему различных пищевых добавок, которые, по их мнению, способны улучшить качество жизни, здоровье, вылечить от различных болезней, оздоровить кожу, волосы, ногти и конечно же дадут возможность похудеть. В принципе, это все то, о чем они вещают.
А не так давно, я видел как один блогер, сообщал о совместной открытой конференции с другим блогером, в котором могут поучаствовать все желающие. И он представляя того блогера, назвал его "лучшим биохакером", которого он только знает. К слову сказать, я знаю второго блогера и знаю о чем он вещает. Да, там он много рассказывает о пищевых добавках. Увы, но больше половины информации, что он дает можно выбросить в урну, поскольку она не имеет ни логического, ни научного подтверждения. Но это же "лучший биохакер, которого он знает", так что наверно не соврал.
Складывается такое впечатление, что все биохакеры занимаются только разбором и применением пищевых добавок. То есть, они навязали такое восприятие, что "биохакер" - человек занимающийся биохакингом - это специалист по пищевым добавкам. Правильно же? Так все и думают. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться.
Биохакинг это достаточно новое направление в науке. И, если честно, я изначально также думал, что это непосредственное изучение и применение пищевых добавок для улучшения качества жизни и здоровья. Естественно, как нутрициолог, который постоянно тянется к новым знаниям, я стал искать, где можно отучиться по дисциплине "биохакинг".
И тот кто ищет, всегда найдет! Я нашел единственное учебное заведение в России, которое занимается обучением по биохакингу и сразу же оплатил обучение, чтобы получить ценные знания.
Я успешно прошел обучение, сдал квалификационный экзамен и теперь являюсь дипломированным "биохакером".
Но есть тут одна загвоздка. Я реально получил очень полезные знания, которые уже применяю на практике. Вот только мы вообще не изучали пищевые добавки, от слова "СОВСЕМ"!
Давайте теперь, как квалифицированный биохакер, я вам расскажу правду, что же такое БИОХАКИНГ.
Биохакинг – это подход к оптимизации своего здоровья и повышению производительности организма с помощью применения научных знаний и передовых технологий. Этот термин объединяет различные методы и практики, которые могут быть использованы для улучшения физического и умственного состояния человека.
Основная идея биохакинга заключается в том, что мы можем влиять на свое здоровье, энергию и настроение, используя научные данные и технические средства.
К примеру, для нормального и продуктивного функционирования, человек должен высыпаться. И биохакинг изучает ВСЕ что влияет на качественный и здоровый сон, включая степень шума вокруг, уровень освещения, положение тела и прочие важные моменты для качественного и здорового сна! Понимаете? Не какие добавки нужно принять, а ВСЕ что касается КАЧЕСТВА сна!
А вот как раз добавками и их применением для качество жизни и здоровья, занимается НУТРИЦИОЛОГИЯ!
Так что если вы услышите или увидите биохакеров, которые вещают вам о добавках, подумайте 10 раз, слушать их или нет. Потому что встает очень большой вопрос к уровню их квалификации и еще больше вопросов к источникам их знаний!
Всем здоровья! Берегите себя!