Spoiler: Некоторые люди поступают так не потому, что они хотят сделать вам больно – они просто могут не знать, что другие воспринимают это как токсичность (например, если у них есть нарушения или проблемы с эмоциональным интеллектом)
Слово “токсичный” стало словом года в 2018 по версии Оксфордского словаря. Под токсичностью люди подразумевают пассивно-агрессивное, “ядовитое” поведение, сарказм, оскорбления, манипулятивность и т.д. Некоторые источники определяют токсичность как поведение, которое забирает энергию и разрушает эмоциональный фон человека
Понятия токсичности в КПТ нет, поэтому оно является сложным явлением для оценки сквозь призму научной психологии – оно может подразумевать собой множество вариантов поведения и эмоциональных проявлений, которые нельзя обобщить одной категорией. Токсичность также может являться ярлыком, который в плохом смысле упрощает понимание сложных процессов взаимодействия между людьми. Иногда фраза о чьей-либо токсичности словно обвиняет одного человека и лишает ответственности за происходящее другого. В КПТ также отсутствует оценка человека с точки зрения токсичности (не только из-за размытости и неточности понятия, но и из-за того, что психолог отталкивается от запроса и особенностей клиента, работая с его частным случаем, не занося его или окружающих его людей в подобную категорию).
Понятие токсичности схоже с понятием манипуляции. У них есть определения, но в настоящей жизни со 100%-ной вероятностью выявить подобные явления затруднительно (помним о том, что читать мысли мы не умеем…).
Есть люди, которые намеренно “токсичат” – скорее всего, это люди без эмоциональных нарушений, которые хотят задеть других людей, преследуя какую-либо цель – выразить агрессию, избавиться от чувства напряжения, занять определенную роль в коллективе и так далее. Более того, пассивная агрессия из-за последних трендов начала восприниматься как внутренний стержень, “острый язык” и изюминка человека.
Из-за подобных тенденций “токсичное поведение” может ошибочно представляться многим людям как смелость, умение постоять за себя и конфликтовать, уверенность в собственных действиях.
Однако есть люди, которые “токсичат” ненамеренно. У них могут быть проблемы с эмоциональным интеллектом, эмпатией, они могут обладать аффективной уплощенностью (притупленностью чувств) и так далее. Их токсичность – результат непонимания, как их слова и действия могут повлиять на других людей в силу суженного природного диапазона чувств и эмоций.
______________________________________________
Меня зовут Таня Мясоедова, я психолог! В своей работе я использую 2 основных подхода – КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и схема-терапия.
Следи за моим блогом, а также связывайся со мной по вопросу консультаций по этой ссылке https://taplink.cc/tanya.myasoedova. Там же ты найдешь ссылки на мои страницы в других социальных сетях.