Сложное слово антиоксиданты регулярно мелькает в рекламах, но что же это такое? и что они делают в организме человека?
Основная задача антиоксидантов-борьба с окислительными процессами. Как следствие, они:
-помогают клеткам восстанавливаться;
-замедляют процессы старения;
-укрепляют иммунную систему;
-оптимизируют обменные процессы в организме;
-снижают риск болезней сердца;
-оберегают организм от вредного излучения, в том числе ультрафиолета.
К наиболее известным антиокислителям относятся витамины С, А, Е, К, минеральные вещества — цинк, марганец, селен, медь
Лидерами по содержанию фитонутриентов являются: виноград, черника, малина, облепиха, ягоды годжи, асаи, брокколи, белокочанная капуста, красная свекла, морковь, спаржа, розмарин, зеленый чай, фрукт мангостин, цитрусовые.
А также ионизированная вода. Употребление 2.3 литра структурированной воды в день эквивалентно по антиоксидантным свойствам:
-45 пучкам салата
-516 яблок
-3 тыквы
-766 бананов
-38 морковей
Классно, что можно так оздоровить организм и сэкономить время, а то когда столько съешь.
Поэтому заходите к нам на сайт, выбирайте свой ионизатор воды и делитесь впечатлениями!
#антиоксиданты #здоровье #нутрициолог #ионизаторводы