12 САМЫХ НЕРАЗУМНЫХ ДОЛЖЕСТВОВАНИЙ, КОТОРЫЕ ВЕДУТ К НЕВРОЗАМ 😬 :

📌 Я должен быть безупречным любовником, родителем, учителем, студентом или супругом;

📌 Я не имею права испытывать боль, я всегда должен быть счастливым и спокойным;

📌 Я должен хладнокровно выносить любые трудности;

📌 Я должен уметь быстро находить решения любой проблемы;

📌 Я не имею права испытывать боль, я всегда должен быть счастливым и спокойным

📌 Я должен всё знать, понимать и предвидеть;

📌 Я всегда должен выглядеть непринужденным, но при этом полностью контролировать свои чувства;

📌 Я никогда не должен испытывать такие отрицательные эмоции как страх, гнев или ревность;

📌 Я никогда не должен ошибаться. Мои чувства должны быть постоянными. Если я люблю, я должен любить всегда;

📌 Я должен быть абсолютно уверен в себе;

📌 Я должен отстаивать свои интересы и убеждения, но при этом не должен никому причинять боль или неудобства;

📌 Я не имею права уставать или болеть.

#неврозы

#стресс

#тревога

#тревожныйум

#тревожноерасстройство

#выгорание