📌 Я должен быть безупречным любовником, родителем, учителем, студентом или супругом;
📌 Я не имею права испытывать боль, я всегда должен быть счастливым и спокойным;
📌 Я должен хладнокровно выносить любые трудности;
📌 Я должен уметь быстро находить решения любой проблемы;
📌 Я не имею права испытывать боль, я всегда должен быть счастливым и спокойным
📌 Я должен всё знать, понимать и предвидеть;
📌 Я всегда должен выглядеть непринужденным, но при этом полностью контролировать свои чувства;
📌 Я никогда не должен испытывать такие отрицательные эмоции как страх, гнев или ревность;
📌 Я никогда не должен ошибаться. Мои чувства должны быть постоянными. Если я люблю, я должен любить всегда;
📌 Я должен быть абсолютно уверен в себе;
📌 Я должен отстаивать свои интересы и убеждения, но при этом не должен никому причинять боль или неудобства;
📌 Я не имею права уставать или болеть.
#неврозы
#стресс
#тревога
#тревожныйум
#тревожноерасстройство
#выгорание