Очки, блокирующие синий свет, уже много лет пользуются популярностью. Очки предназначены для фильтрации синего света, который обычно излучается экранами, и многие поклонники утверждают, что они могут снизить риск зрительного напряжения и мигрени. Некоторые говорят, что эти очки могут даже улучшить ваш сон.
Но несмотря на всю шумиху вокруг них, очки от синего света вызывают споры, и многие врачи утверждают, что они не соответствуют заявленным требованиям. Теперь есть новое исследование, которое предполагает, что эти очки ничего не делают.
.
Исследование показало, что по сравнению с обычными линзами очки, блокирующие синий свет не улучшают зрение, не защищают глаза и не улучшают качество сна.
В исследовании, которое было опубликовано в Кокрановской базе данных систематических обзоров , были проанализированы данные 17 рандомизированных контролируемых исследований, в которых линзы, фильтрующие синий свет, сравнивались с линзами, не фильтрующими синий свет, у взрослых. Размеры выборки для каждого испытания варьировались от пяти до 156 участников с периодами наблюдения от менее одного дня до пяти недель.
.
Исследователи проанализировали данные по таким факторам, как зрительная работоспособность, зрительная усталость, напряжение глаз и качество сна, и обнаружили, что очки с синим светом мало что дают. Исследователи также обнаружили, что в большинстве исследований был высокий риск систематической ошибки (т. е. были недостатки в дизайне или анализе, и что результаты могут быть неточными).
Заключение исследования сломало все это. «Этот систематический обзор показал, что очковые линзы, фильтрующие синий свет, могут не ослаблять симптомы зрительного напряжения при использовании компьютера в течение короткого периода наблюдения по сравнению с линзами, не фильтрующими синий свет», — пишут исследователи. «Исходя из имеющихся в настоящее время наилучших имеющихся данных, возможно, влияние линз с фильтром синего света на остроту зрения с максимальной коррекцией незначительно или отсутствует по сравнению с линзами без фильтра синего света линзы».
The post «Очки с защитой от синего света бесполезны!»: новое исследование appeared first on Русская семерка.