Хорошие отношения это всегда про баланс. Баланс брать и давать. Это известная многим история, но часто все сводится к подсчётам кто что сделал и кто что подарил.
Материальный уровень важен, мы живём в материальном мире, но основа отношений это баланс эмоциональный, духовный, энергетический , как угодно, а уже следом то, что есть на материи.
Мы отдаем другому что-то хорошее, он принимает это хорошее с благодарностью и возвращает нам что-то своё хорошее. На словах все просто, а в реальности трудности могут возникать на любом этапе.
Очень страшно что-то отдать. Страшно, что тогда я останусь ни с чем, что мне не вернут. Или я могу отдать только из-за того, что жду, что мне дадут в ответ. Страх и тревога. И дефицит.
Очень страшно принять. Тоже частая истрия. Страшно, потому что мне нельзя, я не достойна. А ещё страшнее, что если возьму значит буду должна и с меня потом спросят.
И часто страх отдавать ходит вместе со страхом брать. И страх этот вообще про страх жить, потому что скорее всего где-то глубоко нет на это права.
Брать и давать это естественное движение жизни. Это как дыхание.
Человек, который чувствует себя, всегда понимает что, как и кому от хочет отдать , искренне, без ожидания. И так же с лёгкостью принимает от другого, без вины и чувства долга.
Баланс важен во всем. И в плохом тоже. Если нам делают плохо, баланс также нужно восстановить и вернуть это человеку, но меньшего объема. Это может быть эмоциональная реакция, слово или последствие.
Частая иллюзия, на которой держатся созависимые отношения, что если я буду бесконечно все ему прощать, разрешать, принимать его , то он обязательно это оценит, полюбит меня и все прочее. Но это не так. Тут нарушен баланс. Причем в обе стороны.
Плохое не возвращается в виде последствий, а хорошее становится оружием, такая жертвенность превращается во власть- я тебе вон сколько простила, теперь ты мне должен. И люди уже находятся в неравнозначных позициях и это очень сложно выносить.
И все эти вопросы- а как поступить, он сделал так, а как мне ответить? Все это снова из-за отсутствия контакта с собой. Непонимания что я сейчас чувствую. Соблюдение баланса это интуитивное, на уровне чувств действие, это не подсчет кто что кому и сколько, и не купля-продажа. Это движение Души к Душе
Приглашаю вас к себе на консультации. Записаться можно по телефону Вацап 89529299329
Автор: Марина Жукова
Психолог, Гештальт подход Травма-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru