Ловите пошаговый план и советы, о которых мало кто знает. Итак. Вот сколько я читаю специалистов, и все они говорят - кожу портит недостаточное / неправильное очищение! А не сам по себе тональник.
Да, конечно есть некачественные средства. Всякой ерунды немало, увы. И какой-то крем может стать - именно для вас - комедогенным или слишком тяжёлым. Это ок, так бывает.
Значит, можно подобрать что-то другое. А не отказываться от макияжа (и тем более от SPF) на веки вечные.
В этой статье - полезные лайфхаки о том, как сохранить кожу красивой и свежей. Читайте до конца:)
И сперва дисклеймер: в статье речь про условно-здоровую кожу, без заболеваний типа акне, розацеа, дерматита, ихтиоза и тд (там могут быть другие правила ухода).
А что там с очищением? 🤔
Почему у нас и чёрные точки, и расширенные поры, и комедоны, и прыщи? А ещё и серый цвет лица. Неужели во всём виноват тональник?
Сейчас мы не берём заболевания типа акне, не берём влияние гормонов и / или питания на кожу.
Сейчас только про уход. Вот простые правила:
🚿 SPF и макияж мы тщательно смываем в конце дня: сначала средством для демакияжа (будь то мицеллярка, гидрофильное масло, эмульсия, молочко, двухфазное средство и тд), и только после этого уже умываемся с гелем / пенкой, и если нужно - умываемся второй раз (нет, это не вредно, если средство правильное ❗️, об этом ниже);
🚿 активно заниматься спортом (то есть потеть) нужно с чистой кожей, а не в «боевом раскрасе», максимум на коже может быть ВВ крем; после спорта обязательно ❗️ нужно умыться с гелем / пенкой, затем нанести тоник и крем
(ведь кому хочется носить на коже пот + жир + остатки макияжа + отходы жизнедеятельности клеток, которые выходят с потом: именно вот этот «коктейль» и будет давать воспаления, расширенные поры и тд, если кожу не очищают правильно);
🚿 та же история - когда мы загораем ☀️, и не важно, между грядок на даче или на модном курорте (после солнечных ванн принимаем душ, чтоб не ходить остаток дня с «коктейлем» из пота, жира и SPF на коже);
🚿 непременно используем пилинги (НЕ скрабы!!), чтоб обновить, очистить и отшелушить кожу без трения (кислотные пилинги ~ раз в неделю, или энзимные пилинги 1-2 раза в неделю), а так же хороши очищающие маски без стягивания ~ раз в 2-3 дня
(кстати, на удивление мне зашла маска Аравиа «омолаживающая с комплексом минеральных грязей», покупаю её регулярно - за свои деньги очень неплохая, рекомендую)
❤️ Лайфхак: энзимные пилинги очень любят тепло, и их классно наносить в ванной, в душе, в бане или сауне. Это не обязательное условие, но имейте ввиду.
А кислотные пилинги - наоборот, наносим и выдерживаем без распаривания. И, при определённых условиях, их можно держать на коже два часа, чтоб получилась та самая ацидотерапия. Подробнее об этом читайте у дерматолога-косметолога.
Вот и всё. Очень просто и выполнимо 😊
И это - профилактика расширения пор, комедонов, прыщиков и прочих неприятностей. Заодно напомню вам про короткий, но очень полезный ролик от дерматолога-косметолога:
И последнее. Напомню в 100500 раз, тк это важно ❤️
Умывалка должна быть:
- без щёлочи и агрессивных ПАВ (грубо говоря, без SLS, и конечно не нужно умываться обычным мылом)
- с рН ~ 5,5 (именно такой слабо-кислый рН у нашей кожи)
- с ферментами (они же энзимы) в составе - это даст мягкое, но глубокое очищение кожи (без стягивания, сухости и без нарушения эпидермального барьера и микробиома кожи)
Мой гель для умывания IL вы знаете, он лучший из лучших. Идеален и для проблемной кожи, и для сухой / чувствительной. Экономить на правильной умывалке - себе дороже.
И вот тогда - с регулярным, мягким и тщательным очищением 🚿 и дальнейшим уходом - никакие тональники и SPF не будут портить кожу.
И да, весь уход (начиная от умывалки) наносим и на лицо, и на всю шею полностью. В том числе SPF и пилинги, да, их тоже не экономим на шею.
Ставьте лайк 🖤 и пишите, знаете ли эти простые правила?