Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
Пока не закончилось лето, и в Москву наконец-то пришла жара, подниму горячую тему:)
Начнем с того, что реакция на жару связана не с температурой воздуха, а с работой сосудов. В жаркую погоду сосуды расширены, давление низкое и люди чувствуют головокружение и сильную слабость. Здоровый организм одинаково хорошо реагирует на любую погоду и ее изменения. Но если вы плохо переносите духоту, жару и перепады температуры, то это сигнал, что нужно пролечить сосуды.
Однако, когда наступает жара, то людям, которые от нее страдают, хочется облегчить состояние здесь и сейчас.
Вот, что может помочь:
- Не пейте холодные напитки. Чай, лимонад, сок, все что угодно из холодильника или со льдом вызывают сильный спазм. Чтобы от него избавиться, организм начинает греть себя изнутри. И, вуаля, хотели охладиться, а только еще больше согрелись.
- Пейте горячие напитки с холодными свойствами. Я часто повторяю, что в Москве пить зеленый чай вредно, потому что климат у нас не располагает к продуктам с холодными свойствами. Жара – как раз то время, когда зеленый чай (но в горячем виде) необходим. Он охлаждает организм изнутри и дает облегчение.
- Примите прохладный душ. Не холодный, а именно прохладный, 34-35 градусов. Что нам это дает? Жара возбуждает Ветер, Ветер подхватывает Огонь и начинает его выводить наружу из-за чего нам кажется, что мы горим, нам жарко и плохо. Прохладный душ успокаивает Ветер. И делает наше состояние более комфортным.
- Измените питание. Уберите из рациона продукты с горячими свойствами: красное мясо, топленое масло. Перейдите на рыбу и морепродукты, овощи (во второй половине дня - термически обработанные), разумное количество фруктов и ягод.
- Ни в коем случае не садитесь на ягодно/фруктовою диету. Это продукты с очень холодными свойствами, чем слаще, тем холоднее. Они возбуждают Ветер и делают жару невыносимой. Кроме того, большое количество фруктов и ягод – это огромное количество глюкозы, которое негативно повлияет на работу поджелудочной железы.
Соблюдайте эти правила, и переносить жару станет гораздо легче.
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ