Привет всем!
Кто со мной ещё не знаком, я Оля, мне 51 год. С октября 2020 года я плавно, не спеша, без больших ограничений похудела с веса 115 кг на 27 кг и продолжаю так же без фанатизма худеть. Чередую подсчёт калорий и гибкую диету, периоды сброса веса с периодами поддержки. Моя цель не похудеть любой ценой за короткое время, а похудеть НАВСЕГДА без вреда для здоровья, поэтому я не ставлю себе никаких временных рамок. Мой канал не только про похудение, а вообще про мою жизнь. Я придумываю малокалорийные вкусные рецепты, считаю их КБЖУ, занимаюсь садом, пою, вяжу Ирландским кружевом, всё это есть на моём канале в тематических подборках, буду рада новым друзьям.
Да, друзья мои , мои любимые хейтеры частенько пишут мне такое, и вынуждена признать, что они правы, из песни слова не выкинешь. Только вот что обидно, как бы перечеркивается весь твой предыдущий (и настоящий) труд. И то, что сброшено уже 25 кг, придумано море рецептов для постройнения, написано и снято много материала на эту тему, сделаны подборки для удобства. Так нет, если ты не выдаёшь на гора каждый день результат, то всё, ты обманщик и геть отсюда! Но я знаю, что есть у меня постоянные читатели и зрители, которым я нужна, и я буду работать для них и для себя, потому что вы меня очень побдерживаете и мотивируете, мои дорогие! 🥰🥰🥰
В недавней статье я строила планы на ближайшие 2 месяца, но что-то пока не очень получается, организм упорно сопротивляется и где-то я его понимаю, самочувствие у меня прекрасное, не считая проклятого остеохондроза, из-за которого немеют шея и руки. Жара у нас немного поутихла, начался последний месяц лета, что меня несказанно радует. Вовсю идёт сезон заготовок, я продаю огурцы, бурно спеющие помидоры, ягоды.
Кстати, в моей подборке с заготовками только самые вкусные, проверенные рецепты.
А вот я пока не тороплюсь, не закатала ещё ни одной баночки. Рассказываю. Во первых, в подполе ещё много прошлогодних и позапрошлогодних заготовок, во вторых, нет времени, работаю. В третьих, пересмотрела своё отношение к ним. Мама, бабушки летом как подорванные закатывали огурцы, помидоры, варенье и тд. Зимой это часто не сьедалось, раздавалось, да и время было другое, в магазинах шаром покати, свои запасы очень выручали, потом всё это делалось по инерции, вроде как НАДО. Сейчас я действую по другому, буду делать немного действительно того, что мы любим и едим. Например, помидоры Пальчики оближешь, все друзья обожают эти мои фирменные помидорки, и всегда просят достать баночку 😊😊.
Вчера после работы собирала горох, лущила и в заморозку, не хочу консервировать. Зимой достал, подварил и хоть куда! В выходные надо заняться клубникой, убрать старые кусты, рассадить усы от хороших кустов, обрезать, подкормить, в общем дел много.
По питанию у меня вроде как обычно, сейчас много своих кабачков, разной капусты, запекаю много. Но.... После обеда душа просит десерта, то мороженка, то пироженка, то зефирка...
У нас в Доброцене продаются крылья индейки, я их как-то запекала с овощами, на не очень понравилось, как то было жестковато, так что я сделала на этот раз. Упаковка большая, 14 штук. Я их подварила, все. Достала 9 штук,с остальными сварила на обед суп с лапшой.
Готов обед и ужин на 3 дня.
Каждый вечер "пасусь" в малиннике,запасаюсь витаминами. Вот такие дела. Вес пока стоит, совсем не гуляю, нет времени, пока огород так и будет. После работы небольшой отдых и работа на участке. Всех целую и обнимаю! 💕💕💕
РS : обновила маникюр.