Девушка два года в браке. Жалуется на то, что с детства осталась привычка вечно быть занятой. Мама ругалась, когда она сидела «без дела» или уходила играть с подружками. Сейчас это чувство возникает, когда муж чем-то занят, а она все свои дела уже сделала и с удовольствием посмотрела бы телевизор. Два чувства, которые, с одной стороны, защищают нас (помогают приспособиться к тяжелой ситуации, прожить ее с наименьшими потерями, ограждают от лишнего риска), с другой, мешают двигаться вперед, быть эффективным, здоровым и счастливым - это страх и вина. Женщина испытывает чувство вины, когда ничего не делает. Предлагаю начать с того, чтобы фокус внимания сместить с позиции «Как мне стать идеальной для всех?» на «Что сделать, чтобы легче и лучше было мне?». Второй шаг - осознайте, что идеальных людей нет, откажитесь от самообвинения. Даже самые богатые и успешные люди позволяют себе поваляться в постели, посмотреть сериал, поиграть в теннис. Третий – идеальные люди никому не нужны, так как н