Итак, тема сложная, спорная, много мнений на этот счёт.
Но вопросов по этой теме много.
Давайте разбираться.
Если рассмотреть строение сустава, то мы увидим, что он плотно прилегает к тазовой кости, имеет шараобразную форму и встаёт в вертлужную впадину.
Каждый сустав имеет связочный аппарат, и обволакивается суставной жидкостью.
В этом посте мы рассмотрим только ЗДОРОВЫХ людей без патологий опорно-двигательного аппарата и полученных травм.
Часто встречающиеся варианты
- Есть мнение, что сустав может щелкать из-за схлопывающихся пузырьков газа. При резком движение в сгибание бедра, газы схлопываются, создавая громкий щелчок. В этом нет ничего опасного. И чаще всего встречается у детей.
- Гипермобильность сустава и дисплазия соединительной ткани.
Когда мы имеем большую амплитуду в суставе а наши связки не способны удержать сустав, он выходит из вертлужной впадины, создавая движение и характерный звук.. этот вариант вообще очень сложно с чем то перепутать.. даже положив руку на сустав и выполнив подъем ноги вы почувствуете как он смещается. Это особенность тела.. с ней мало что можно сделать.. НО вот укрепление мышц окружающих сустав даст возможность контролировать его движение. - И последний так скажем механический щелчок находящийся рядом с тазобедренным суставом. Он обусловлен перекатом подвздошно- поясничной мышцей через головку бедренной кости.
Здесь все просто проверить ... Если вы лежа на спине выполните подъем ноги и в начале "пути" услышите щелчок (или при опускании ноги ), потом повторите тоже самое движение, но из положения ноги поднятой в 30° и не почувствуете его то…всему виной близко расположенная мышца..
Как правило, подвздошно-поясничная мышца очень спазмирована и влечет за собой боли.. и не только в ТБС, но и поясничном отделе.. но это другая тема, если будет актуально мы обязательно поговорим и о ней.
Хруст и щелчок без боли это предел нормы.
НО если вас это беспокоит или есть предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, то лучшее что вы можете сделать, это проконсультироваться с врачом !
Берегите себя