Часто в нашей жизни нам нужно решать множество вопросов.
Чем больше незавершённых дел и нерешённых вопросов - тем больше мыслей в голове об этом.
Не всегда можно всё решить разом, и мысли в голове всегда есть.
Поэтому иногда полезно просто отвлечься от текущих вопросов.
И переключиться из своего мышления на внешний мир.
Ощутить его.
Просто наблюдать.
Не анализировать.
Не выделять отдельные детали.
Не оценивать и не сравнивать.
Не строить какие-то догадки и предположения.
Просто ощущать то, что есть.
А ещё, можно искать что-то необычное, новое или изменившееся. От этого становится ещё интереснее и ярче.
И не важно, это дальняя поездка или просто прогулка рядом с домом. Важно уйти в ощущения и отключиться от своих дел и мыслей о них.
