Недавно кто-то из подписчиков моего блога в телеграмм спроси меня: «Что для вас было самое трудное в избавлении от невроза»
И вот уже несколько дней я размышляю на эту тему. Регулярно выполнять упражнения на работу с мыслями, да, это было непросто, но я не могу сказать, что было очень трудно. Что-то получалось, что-то нет, но я методично развивала в себе навыки взаимодействия с мыслями.
Не опускать руки. Да, было трудно снова и снова вытаскивать себя. Но я знала, что выход из невроза волновой (то хуже, то лучше) и поэтому не отчаивалась, а продолжала работать.
Думаю, что самое трудное было непонимание близкими твоего состояния:
Не придумывай! Как ты надоела со своими болячками! У тебя ж всё хорошо, что тебе не так, что тебе плохо? Разбирайся сама! Какой, нафиг, психолог?! Что ты ещё придумала?!
Пожалуй, это было самое трудное-быть один на один со своей проблемой и столкнуться лицом к лицу с неизвестным тогда ещё неврозом… Без понимания, без поддержки, чувствовать себя виноватой за то, что тебе очень плохо… Да, это было очень трудно.
А ещё было трудно добывать деньги на психотерапию. Чтобы оплачивать занятия я работала на 3-х работах: администратором в детском центре, потом раздавала листовки у метро и писала статьи на заказ.
Честно сказать, сейчас, оборачиваясь назад, я с трудом представляю, как я это делала, но я же делала! Я работала при тревоге 24\7 с этими симптомами в теле, которые зашкаливали с утра до вечера. Но я очень хотела справиться! Тогда именно выйти из этого состояния было моей целью.
Цель достигнута. И невроз очень круто изменил меня и всю мою жизнь. Если бы меня спросили, хотела бы я, чтобы у меня не было невроза, я отвечаю-нет, не хотела бы. Он дал мне шанс к переменам и я его смогла использовать.
Но! Мне очень жаль, что я потеряла много времени в поисках лёгкого избавления. Но это уже другая история ☺️
Поблагодарить автора за статью можно здесь
Спасибо, что прочитали! Подписывайтесь на мой телеграмм!