Дорогие друзья, хочется поделится с вами мыслями о лишнем весе. Часто не замечают, что это всего лишь следствие. Следствие того, что в организм поступает больше пищи, чем нужно организму на данный момент времени. Главная задача - это понять причины того, почему поступает больше чем нужно! И именно работа с причинами этого следствия даёт должный результат. Ведь, в ином случае, мы если и добиваемся результат, то это лишь временно, это словно обезболить зуб, а не вылечить его.
Тут влиять могут разные факторы. Есть более явные. Например, заедание стресса, скуки. Или более скрытые, как например способ почувствовать, что могу себе что-то позволить или способ сделать что-то для себя любимого.
И, конечно, очень важный момент – это осознание таких факторов и проработка их. Что же подразумевается под проработкой. Это нахождение и создание иного пути получения желаемого доступного человеку. Например, если ранее еда был как способ снятия стресса, про проработку будет и поиск, и внедрение в жизнь