"Я поссорилась с подругой. Не могу понять - это она слишком контролирует меня, или это я вижу то, чего нет?"
"Мне очень больно, от того, что меня бросил партнер. Неужели я могу переживать такое предательство как-то по-другому?"
"Я потеряла работу. Я в возрасте, и у меня сильный страх, что я не смогу ничего подыскать. Разве можно не бояться остаться без денег?"
Что же происходит на самом деле, а что я додумываю, по привычке чувствуя себя жертвой обстоятельств?
...Пока мы в иллюзиях реальности, мы будем постоянно какой-то части этой реальности приписывать то, чего нет. Или напротив, не замечать то, что есть.
... Сначала нам кажется, что невозможно чувствовать по-другому. Однако, как видите, многое зависит от интерпретации. Чем сильнее нам кажется, что мы не выживем без партнера, или чем больше не верим в себя в момент потери работы, тем больше вероятность, что мы попали в какую-то детскую травму.
Мы можем переживать по-разному и расставание, и увольнение, и ссору с подругой, в зависимости от того, сколько в моменте присутствует нашей взрослой части, и сколько - детской травмированной части.
Так как понять, что же происходит в реальности? Можно понять по своим чувствам.
Чувство, что вас предали говорит о том, что вы слишком рассчитывали на "предателя", и, скорее всего много энергии вложили в отношения с ним. И это произошло не "просто так" - вероятно, он вам восполнял родительскую фигуру.
Сильный страх свидетельствует, что вы субъективно переживаете беззащитность перед силами, значительно превосходящие ваши, и, если это не реальная угроза оружием, то, вероятно, вы - в травме.
Ребенок всегда чувствует страх перед взрослым, если тот угрожает, потому что их силы не равны.
Любое чувство бессилия перед чьим-то контролем - тоже про то, что вы видите не реального человека, а родительскую фигуру.
Надежда на спасение - то есть если вы надеетесь, что другой человек для вас - свет в окошке, спаситель, который единственный вас любит, ценит, бережет - это тоже показатель дефицита, который пока наполняется кем-то другим.
Увы, временно. Потом может появиться "предатель", если надежда не оправдается.
Когда вы непостижимым образом хотите быть для кого-то хорошим и вам стыдно показать себя настоящего, и вы используете разные роли, чтобы не показывать себя - например, роли артиста, блогера, психолога, и так далее - вы, вероятно, проецируете на группу людей или всех людей фигуру требовательных и подавляющих родителей, которые не принимали вас такими, какие вы есть.
Этот список может быть очень длинным, но, мне кажется, я показала саму суть: любое состояние невозможности договориться с другой стороной или избыточная надежда на нее может помочь ответить на вопрос в заголовке: Мои границы нарушают или я в жертве?
Ответ вы найдете, когда сможете заметить, как ваш внутренний конфликт влияет на отношения с другими людьми. Оказывается, очень многое зависит от того, как мы сами воспринимаем реальность.
Дорогие друзья! В связи с новой политикой монетизации Дзен, показы текстов существенно снизились.
Рекомендую подписаться на мой телеграм канал, где все тексты вы будете читать в момент их выхода!
Здесь вы найдете мои новые МАК по работе с зависимостью от других людей - с инструкцией, как с ними работать для исцеления своих травм.