Что такое вытеснение ?
Вытеснение, краеугольный камень психоаналитической теории, представляет собой защитный механизм, постулированный Зигмундом Фрейдом. В общих чертах, вытеснение — это бессознательный акт удержания тревожных мыслей, чувств или импульсов вне сознательного осознания. Например, кто-то может подавлять травмирующие воспоминания об автомобильной аварии, в которой он оказался в прошлом.
Эти вытесненные элементы не просто исчезают; они просто перемещаются в бессознательную часть нашего разума, скрываясь под поверхностью нашего осознания. Хотя мы можем не помнить об этих болезненных или неприятных переживаниях, они продолжают влиять на наше поведение, мысли и эмоции, часто непонятным нам образом.
Вытеснение — основа психики
Подавление можно понимать как один из основополагающих механизмов, формирующих человеческую психику. Он играет решающую роль в формировании нашей идентичности, формировании нашего поведения, убеждений и взглядов. Подавление помогает нам справляться со сложностями и противоречиями человеческого существования, позволяя нам продолжать функционировать, не поддаваясь нашим внутренним конфликтам или тревожным переживаниям.
Наши детские переживания, в частности, часто содержат элементы, которые слишком неприятны или сложны для того, чтобы мы могли их сознательно обрабатывать. Затем эти переживания могут быть подавлены, становясь частью нашего бессознательного. Тем не менее, они продолжают влиять на наше поведение, мысли и чувства, способствуя формированию нашей личности.
Вытеснение как защита
В модели психики Фрейда подавление является первичным защитным механизмом, способом для разума защитить себя от слишком сильной психологической боли или стресса. Подавляя трудные мысли, чувства и воспоминания, психика пытается сохранить чувство равновесия и благополучия.
Столкнувшись с травмирующим событием, таким как серьезная авария или потеря близкого человека, человек может подавлять воспоминания о событии, чтобы избежать болезненных эмоций, связанных с ним. Это подавление может также распространяться на чувства и желания, которые противоречат представлению человека о самом себе или социальным нормам.
Изоляция аффекта
Изоляция аффекта, еще один защитный механизм, описанный Фрейдом, тесно связан с вытеснением. Он включает в себя отключение эмоциональной реакции от болезненного воспоминания, что эффективно позволяет человеку вспомнить событие, не испытывая связанного с ним стресса.
Изолируя аффект, психика может признать существование травматического воспоминания, не подавляясь болью, которую оно вызывает. Однако этот механизм может привести к своего рода эмоциональному онемению, поскольку человек становится неспособным испытывать весь спектр своих эмоций.
То, что подавляется, всегда возвращается
Несмотря на свою защитную функцию, репрессии не являются безупречной системой. То, что подавляется, просто не исчезает; он имеет тенденцию возвращаться, часто неожиданным образом. Фрейд назвал это явление «возвращением вытесненного».
Подавленные мысли, чувства и переживания могут всплывать на поверхность в виде снов, оговорок (оговорок по Фрейду) или необъяснимого поведения. Они также могут способствовать возникновению психологических расстройств, включая тревогу, депрессию и фобии.
Как может помочь психотерапия?
Психотерапия, и особенно психоаналитическая терапия, предлагает способ управления подавленными элементами нашего разума. С помощью таких методов, как свободные ассоциации, анализ сновидений и исследование переноса и контрпереноса, психотерапевты стремятся довести вытесненный материал до сознания.
Как только эти подавленные элементы выявляются, терапевт может помочь человеку противостоять и обработать эти тревожные мысли, чувства и переживания. Работая с подавленным материалом, люди могут получить представление о своем поведении и эмоциях, уменьшить свой психологический стресс и выработать более здоровые механизмы преодоления.
Таким образом, репрессии играют фундаментальную роль в формировании и функционировании психики человека. Хотя это может защитить нас от психологического стресса, оно также может привести к различным проблемам, когда вытесненные элементы всплывают на поверхность. С помощью психотерапии люди могут исследовать и обрабатывать эти подавленные элементы, прокладывая путь к лучшему самопониманию и психологическому благополучию.
Для записи на консультацию нажмите ЗАПИСАТЬСЯ (Если вы поймёте, что первая консультация прошла "мимо вас" то я верну за неё деньги)
Автор: Яновский Андрей Сергеевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru