Ваше рабочее место когда-нибудь было похоже на враждебную среду? Вы когда-нибудь были в ситуации, когда вы постоянно чувствовали себя неловко и на грани из-за атмосферы или человека на работе?
Если это то, что вы испытали, то вы не одиноки.
Враждебная рабочая среда может существенно повлиять на моральный дух, производительность и здоровье сотрудников. Слишком долгое пребывание на нездоровом рабочем месте может привести к тому, что работники будут чувствовать себя изолированными, непонятыми, напряженными и обеспокоенными.
Ищете работу? Хотите сменить профессию и повысить свой доход? Подписывайтесь на Телеграмм канал "Каждый находит". Мы помогли 8000+ соискателям найти работу!
Важно как можно скорее принять меры, чтобы преодолеть враждебную атмосферу.
Эта статья призвана дать практические советы о том, как преодолеть враждебную рабочую среду. Мы поговорим о том, как защитить себя, использовать конкретные ресурсы и принять меры.
7 способов преодолеть враждебную рабочую среду
К счастью, многие стратегии могут помочь людям справиться с негативной рабочей средой .
Важно установить личные границы и создать для себя эмоционально безопасное пространство на рабочем месте.
Забота о своем психологическом благополучии должна быть приоритетом. В конце концов, это влияет на вашу способность добиваться результатов и поддерживать отношения в офисе.
1. Документ, документ, документ
Документируйте каждый случай домогательств или непрофессионального поведения на работе.
Ведение записи о том, что произошло, может стать ключевым доказательством в судебном деле, если вы решите его продолжить. Также можно использовать скриншоты электронных писем, сообщений и видеодоказательств.
2. Сохраняйте спокойствие
Вы можете чувствовать себя подавленным, когда имеете дело с трудным рабочим местом , но сохранять спокойствие невероятно важно, чтобы ваша реакция была профессиональной и вдумчивой.
Помните, что человек, создающий небезопасную токсичную среду, скорее всего, пытается вызвать у вас негативную реакцию. Не доставляйте им удовлетворения.
3. Поговорите с надежными коллегами
Поддержка коллег может быть невероятно полезной, когда вы чувствуете, что сталкиваетесь с враждебностью на рабочем месте в одиночку.
Общение с коллегами, которым вы доверяете, которые также входят в вашу команду, может обеспечить точку зрения коллег и помочь создать внутреннюю систему поддержки, а также совместно разработать стратегии того, как обращаться к вашему руководителю в случае необходимости.
4. Поговорите с HR
Проконсультируйтесь с представителем отдела кадров, если в вашей компании действует политика открытых дверей, они готовы помочь в таких ситуациях!
Имея информацию, полученную из приведенной выше тактики, попробуйте сначала поговорить об этом, прежде чем обострять ситуацию дальше.
Это позволяет решать любые недоразумения или неясности непосредственно в частном порядке без суждений или последствий со стороны высшего руководства.
5. Высказывайтесь или обращайтесь в суд
Если ничего не изменится после разговора с вашим руководителем или представителем отдела кадров, попробуйте предпринять более прямые действия, например, заявить о неподобающем поведении.
Вы также можете подать официальную жалобу в государственный/местный орган власти, отвечающий за защиту от домогательств и дискриминации на рабочем месте (например, в Комиссию по равным возможностям при трудоустройстве).
6. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью
Справиться с негативной рабочей атмосферой непросто, поэтому обязательно расставьте приоритеты и получите необходимую помощь, будь то терапия, консультирование, книги по самопомощи или что-то еще.
В эти трудные времена срывы чаще случаются из-за чрезмерного стресса на работе и вне мероприятий. Наша жизнь, безусловно, изменилась в связи с нынешними глобальными обстоятельствами.
7. Попробуйте поискать в другом месте
Это может показаться радикальным, но иногда, независимо от того, насколько велика личная стойкость человека, остановить негатив на своем пути не всегда возможно.
Подумайте о том, чтобы поискать работу и посмотреть, какие возможности доступны за пределами вашего нынешнего враждебного окружения, которые вместо этого могли бы окружить вас положительной энергией.
Определение враждебной рабочей среды
Враждебная рабочая среда — это токсичное рабочее место, на котором нежелательное или оскорбительное поведение создает пугающую, враждебную или оскорбительную атмосферу.
Этот тип среды может быть создан руководителями, коллегами, клиентами или кем-либо еще, с кем сотрудник взаимодействует на работе.
Примеры поведения, которое может создать враждебную атмосферу на рабочем месте, включают запугивание, словесные оскорбления, сексуальные домогательства и дискриминацию по признаку расы, пола, возраста, религии или инвалидности .
Последствия токсичной рабочей среды могут иметь далеко идущие последствия, приводя к снижению производительности, повышению уровня стресса и даже проблемам с физическим и психическим здоровьем.
Определите цели враждебности
Выявление объектов враждебности на рабочем месте является важным шагом в борьбе с враждебной рабочей средой. Важно определить, кто является мишенью враждебного поведения, а также какому типу поведения они подвергаются.
Общие цели на враждебном рабочем месте включают сотрудников из групп меньшинств, женщин и людей с ограниченными возможностями. Враждебность также может быть направлена на сотрудников из-за их возраста, религии, сексуальной ориентации или любых других защищенных характеристик.
После того, как объекты враждебности определены, важно предпринять шаги по устранению враждебного поведения. Это может включать обучение правильному поведению на рабочем месте, внедрение политик, запрещающих враждебное поведение, и принятие дисциплинарных мер в отношении тех, кто ведет себя подобным образом.
Также важно создать безопасную и благоприятную среду для тех, кто стал мишенью враждебности. Это может включать в себя предоставление таких ресурсов, как консультирование и группы поддержки, а также создание культуры уважения и инклюзивности .
После того, как объекты враждебности определены, важно разработать план борьбы с нежелательным поведением. Этот план должен включать такие шаги, как обучение надлежащему поведению на рабочем месте, внедрение политик, запрещающих враждебное поведение, и применение дисциплинарных мер к тем, кто проявляет такое поведение.
Также важно создать безопасную и благоприятную среду для тех, кто стал мишенью враждебности. Это может включать в себя предоставление таких ресурсов, как консультации и группы поддержки, а также создание культуры уважения и инклюзивности.
Кроме того, важно обеспечить, чтобы сотрудники чувствовали себя комфортно, говоря о любом враждебном поведении на рабочем месте, с которым они столкнулись или стали свидетелями. Это можно сделать, внедрив систему анонимных сообщений и предоставив сотрудникам необходимые ресурсы для сообщения о любых случаях враждебности.
Проанализируйте потенциальные триггеры враждебности
Анализ потенциальных триггеров враждебности на рабочем месте является важным шагом в борьбе с враждебной рабочей средой. Важно определить, что может быть причиной враждебного поведения и кто может нести за это ответственность.
Общие триггеры враждебности на рабочем месте включают стресс, недостаток общения и динамику власти. Стресс может привести к агрессивному поведению, а недостаток общения может привести к непониманию и конфликтам.
Динамика власти также может привести к враждебному поведению, поскольку лица, находящиеся у власти, могут использовать свою власть для запугивания или преследования других.
После выявления потенциальных триггеров враждебности важно предпринять шаги для их устранения. Это может включать обучение правильному поведению на рабочем месте, внедрение политик, запрещающих враждебное поведение, и принятие дисциплинарных мер в отношении тех, кто ведет себя подобным образом.
Заключение
Трудно переносить враждебную рабочую среду. К счастью, есть шаги, которые работодатели и работники могут предпринять, чтобы не только решить проблему, но и вообще предотвратить ее возникновение.
Создание культуры поддержки, скорейшее решение проблем и изучение альтернативных методов разрешения споров — все это важные шаги, которые могут помочь создать позитивную рабочую атмосферу и способствовать конструктивному решению проблем.
Как сотрудник, вы имеете право защитить себя от угроз или жестокого обращения на враждебно настроенном рабочем месте.
- Рекомендуем к прочтению: Чек-лист соискателя: как пройти собеседование
- Рекомендуем к прочтению: Самые востребованные навыки в работе в 2023 году по версии LinkedIn
Кадровое агентство IT and Digital | 5500+ закрытых ит вакансий | 150+ положительных отзывов от клиентов | Закрываем вакансии до 14 дней | Подробности и отзывы по ссылке!
