🙋♂️Всем привет!)
Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Недавно сел на диету. Начал считать БЖУ и калории... Но тренируюсь уже давно...
Часто сталкиваюсь с тем, что нет сил идти на тренировку или желания, но надо... Просто устал на работе или и так мало свободного времени... Сейчас вообще малой родился, собственно из-за этого и худею...
Мотивирую я себя видео разных блогеров. К примеру Виктор Блуд или Кирилл Сарычев, также Гога Тупурия... Ну это одна компания поэтому наверное и заходят эти видео) У них специфичные упражнения и интересные способы проверить свою силу)
Я не говорю смотреть именно этих блогеров, но видео о спортивных достижениях простых людей очень мотивируют. Также полученную мотивацию поддерживаю своим плейлистом)))