Прямо сейчас мы проживаем время, когда хочется нам или нет, устали мы или не очень, но приходится идти в ногу с быстро меняющимся миром вокруг нас. Как в профессиональной, так и в личной жизни.
Как никогда становится важным иметь крепкие внутренние опоры. Такими опорами могут быть:
✔️Прежде всего, это, конечно, здоровье.
✔️Знание своих талантов и уникальных способностей.
✔️Профессиональные знания, умения, навыки.
✔️Мировоззренческая позиция и ценности.
✔️Здоровая самооценка и личные границы.
✔️Понимание своих и чужих эмоциональных состояний.
✔️Знание о том, что является лично для нас ресурсом и ⬇️
✔️умение управлять ресурсами ( время, деньги, жизненная энергия и силы)
О многих из этих этих пунктов уже было сказано ранее. Сегодня я хочу предложить Вашему вниманию один из самых сильных инструментов, который способствует укреплению внутренних опор - это План личного развития.
Именно сейчас во время перемен как никогда важно продолжать учиться, расти и развиваться.
Построение плана личного развития позволяет:
1 Увидеть свои сильные и слабые стороны ( качества, умения, навыки).
2 Определить области улучшения.
3 Поставить личные и профессиональные цели.
4 Чётко увидеть цели свои и навязанные или необходимые на какой-то период времени.
5 Построить своего рода дорожную карту движения к желаемому качеству жизни.
6 Рационально использовать имеющиеся ресурсы и точечно увидеть недостающие.
7 Развиваться не скачками и на надрыве, а добавить больше интереса, вдохновения и лёгкости в этот процесс.
8 С помощью плана личного развития мы можем формировать полезные привычки, избавляться от не желательных.
9 Менять модели поведения на более эффективные ю
10 Наглядное обозревание собственного развития на протяжении длительного времени позитивно влияет на самовосприятие и самооценку.
План личного развития может помочь Вам лучше понять себя и свой потенциал.
Мы можем использовать планы личного развития на любом этапе своей карьеры или жизненного пути, начинать никогда не поздно.
Если у Вас до сих пор нет такого плана, предлагаю его построить прямо сейчас.
Обычно он включает следующие разделы:
〽️Оценка текущего уровня развития и состояния человека
〽️Индивидуальные цели и задачи
〽️Стратегии, методы, инструменты достижения этих целей
〽️График реализации плана
❓Поделитесь, пожалуйста, в комментариях Вашим опытом ведения плана личного развития, если он у вас есть.
А в следующей публикации я расскажу о шагах и важных нюансах, которые следует учитывать при составлении плана.
Психолог, Полина Степанова