Приходит дедушка к доктору и говорит:
- У меня сидячая работа. Я бухгалтер.
Знающие люди посоветовали мне разнообразить род деятельности для пользы здоровья.
А я вот думаю - зачем? У меня и так прямо с утра серьёзные физические нагрузки: наклоняюсь, поднимаю одну ногу, опускаю, поднимаю вторую ногу, опускаю, выпрямляюсь, подпрыгиваю…
И даже после этого у меня зашкаливает давление.
Врач:
- Ну и зачем вы себя так напрягаете? Что это за зарядка такая? Кто вам такую ерунду посоветовал?
Пациент: - Ну так а как же по-другому я смогу брюки на себя надеть?!
😀 😀 😀
Вспомнила этот анекдот про коллегу, потому что физические нагрузки мне тоже не помешали бы для здоровья.
Я это понимаю и по мере сил и возможностей, стараюсь заниматься своей дачкой.
Один-два раза в неделю езжу туда на полив.
Это ж надо рано встать, собраться, добежать до автобуса. Именно добежать! Потому что почти всегда выхожу позже, чем наметила. Вот и физическая нагрузка!
Прибежала на дачу, открыла кран, взяла в руки шланг - и вперёд, вприпрыжку по грядкам.
Радуюсь радуге от водяных брызг и ощущаю, что это не просто полив, это я сама, иссушенная городским зноем, живительной влагой напитываюсь.
Плюс свежий воздух, солнышко, природа. Лепота!
А потом? Уставшая от скакания, наклонов и приседаний, ползу в свой дачный домик, чтобы отдышаться и хоть как-то привести себя в порядок.
А как же теория: «Смена рода деятельности - это и есть отдых», которая принадлежит академику Павлову?
Получается, что я, сменив род деятельности, согласно этой теории очень даже хорошо отдохнула!
Только на практике, когда попадаю домой, где есть душ, удобства и родной диванчик, просто вырубаюсь. И чуть позже потихоньку прихожу в себя.
На сидячей умственной работе можно устать не меньше, чем когда на даче в знойный день поливаешь, копаешь, тяпаешь и подвязываешь.
Где обещанный академиком отдых от смены рода деятельности? До сих пор и не поняла.
Для себя я решила: Если уж предстоит сделать работу, пусть даже тяжёлую - сделай её. Как положено, на совесть.
А потом смени род деятельности.
Просто отдохни! На диване, на берегу реки, в лесу - где угодно, где тебе больше нравится.
Может, я пока просто не привыкла к таким переключениям с умственной работы на физическую? И со временем пойму эту теорию?
А вот интересно - как отдыхал сам Павлов? Может, кто-нибудь знает об этом?
Ещё можно почитать:
Благодарю вас от всей души, что заглянули на огонёк!!!
Оставьте комментарий, и я отвечу.