Люди злятся, когда им говорят, что они должны или не должны делать.
А фраза «Я никому ничего не должен» - это нормально или перебор?
Как часто я слышу на консультации:
«он должен понимать что я хочу»,
«он мужчина и должен первый меня позвать»,
«женщина должна готовить, убирать»,
«я должна звонить родителям»,
«дети должны слушаться»…
Наше сопротивление, когда нам говорят «должен» - это про нарушение свободы, как будто лишение права выбора.
Мы сами хотим решать, что делать, с кем встречаться, как одеваться.
И есть масса исследований, когда скажешь человеку - «ты не должен так делать» и он будет делать это назло. Доказывая своё право на решение и действие. Даже во вред себе.
Долженствование в нас заложено с детства. Наши родители так говорили, учителя, тренеры.
Должен хорошо учиться, должен вести себя хорошо, должен стать успешным, чтобы заботиться о родителях в старости.
Так взрослые пытаются обезопасить себя и оградить ребенка от возможных проблем.
А вырастая, эти люди постоянно себя винят.
Отказал -виноват.
Заболел, не вышел на работу-виноват.
Прекратил отношения-виноват.
Потому что был должен и не справился.
Что же происходит, когда МЫ говорим другому, что он должен?
Фраза «Ты должен» решает проблемы того, кто ее произносит. Так мы снимаем с себя ответственность.
Я не иду на свидание, потому что он должен меня позвать, я жду.
Я не буду звонить детям, они должны звонить.
Я не зарабатываю больше, начальник должен догадаться, что я ценный сотрудник и пора поднять зарплату.
«Я никому ничего не должен» -другая сторона медали. И вроде снимаем с себя ответственность.
Но живем то мы в социуме - что ж тогда не ходить на работу, не кормить детей, оскорблять людей? Это же тоже про то, что мы должны.
Задача взрослого человека находить баланс.
Чтобы забота была в радость, а не в тягость. Чтобы рабочие задачи приносили удовольствие.
Учиться говорить, что ты хочешь, как подходит, а как нет.
Делать из позиции «хочу», а не обязан.
Проверено -жизнь тогда становится проще и легче