Овсяная каша хорошо знакома всем. Кто-то любит ее и ест чуть ли не каждое утро, а кто-то считает, что завтракать овсянкой — удел детей, а для взрослых придумали много другой еды. Но мы уверены: даже если вы фанат овсяной каши, некоторые факты из этой подборки вас точно удивят.
Интересные факты:
- Самый древний культивируемый человеком злак
- Много микроэлементов и клетчатки
- Нет глютена
- Защищает сердце и сосуды
- Содержит уникальные антиоксиданты
- Помогает контролировать уровень сахара в крови
- Полезна в борьбе с запорами
- Существует Национальный день овсянки
