Все могут быть расслабленными и спокойными, когда они выигрывают и находятся в хорошей позиции - настоящая проверка самоконтроля происходит, когда ваш оппонент хорошо атакует, вы под его давлением и он близок к тому, чтобы забрать баллы или даже сабмишен, вот когда вы увидите истинного себя, можете ли вы хорошо контролировать уровень своей физической интенсивности, фокусировки на процессе и планировании?
У всех у нас есть естественная склонность зажиматься и тратить слишком много сил, когда мы чувствуем угрозу, и чем больше угрозы мы чувствуем, тем зажим или того хуже, хаотичная суета - выше!
Умение расслабляться, чтобы не выгорать и быть способными принимать стратегические решения в этих ситуациях - это верный признак, по которому можно отличить очень хорошего спортсмена от среднего.
Протестируете себя, когда у вас будут сложности на ковре, насколько спокойными и расслабленными вы можете быть сейчас, а не пытайтесь инстинктивно вырываться отовсюду.
Работа над самоконтролем принесет вам большие дивиденды для высокого уровня мастерства!
#джиуджитсу #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #бжжмосква
