#Завтрак – какао с фермерским молоком. Дарницкий хлеб на гриле. Творожный сыр, зелень и слабосоленая семга из местного мясного магазина.
#Обед – с вечера порезала филе курицы на тонкие слайсы. И замариновала в контейнере, смешав лимонный сок, соевый соус, подсолнечное масло, чесночные стрелки рубленные и соль. Перед приемом пищи обжариваю филе, буквально минут 5 до легкой корочки. Есть нужно свежим! Перед следующим приемом пищи лучше обжарить новую порцию, так будет намного вкуснее!
В другой сковороде на ложке топленого масла обжариваю лук, перец, через некоторое время добавляю помидор без кожицы. Теперь уже все начинает тушиться. Получается отличный соус!
У меня он пойдет к отварному пропаренному рису. И еще несколько кружков кабачка обжарила.
#Десерт – йогурт с голубикой. Кстати, очень вкусное сочетание получилось! Не кисло, а наоборот, легкая сладость от голубики раскрывает кислотность йогурта.
#Ужин – омлет из 2 яиц и молока. Обжаренные на топленом масле кабачки. Помидор. Хлеб на гриле со сливочным маслом. Кружок сыра Вкусвилл из закупки 13.
Напоминаю про мои промокоды Вкусвилл для новых пользователей :
VSCF3E - скидка 200 р при заказе от 1000 р
3V7164 - скидка 300 р при заказе от 1500 р
5V8807 - скидка 350 р при заказе от 2500 р.
🔥 Подписывайтесь! Лайки и комментарии помогают развитию канала!