Он оказывает сильнейшее влияние на человека, он может уменьшить боль и может причинить невыносимую. Это звук. Точнее, звуковые волны, которые постоянно воздействуют на наше тело и нервную систему.
Настройщики клеток
Научно доказано, что разные звуковые вибрации стимулируют разные части головного мозга. Целебные, приятные и естественные для нашего восприятия звуковые волны проникают в ткани, «настраивают» их на определённые колебания, способствуя расслаблению, снижению уровня стресса, тревоги и боли.
Не меньше и негативное воздействие аудиоволн: чем они громче, тем хуже сказываются на работе всех систем организма: нервной до мышечной. Всё дело в том, что эволюционно человек не запрограммирован на громкие звуки – только на случай большой опасности. Так что, во время прослушивания громкой гремящей музыки, находясь в постоянном шуме от автомобилей и техники, мы «загоняем» себя в состояние стресса. Первыми на длительный звуковой стресс реагируют сердце, печень, нервная деятельность.
Что ласкает слух?
Шелест листьев, плеск воды, пенье птиц, тихая мелодия, струящаяся, подобно ручью, звучание «поющих чаш» – вот что ласкает наши органы слуха, а следом и всё тело, и душу.
Звуковые импульсы заложены в основу Мета-медитации, поэтому во время практики ваш мозг будет получать целебные волны, со-настраиваясь на один из «режимов»: дельта, тета, альфа или бета. Дельта-волны (0,5 – 4 Гц) соответствуют состоянию глубоко сна, транса, Тета (4-7 Гц) погружают в глубокую медитацию, Альфа (7-14 Гц) характеризуют состояние между сном и бодрствованием, именно в нём мы пребываем, медитируя, а бета-волны (от 14 до 30 Гц) взывают к активности. Есть ещё и частота Гамма (от 30Гц), которая выводит человека в гиперсознание.
Всё тело звучит
В основе авторской методики Мета-медитации Феликса Пака — синхронизация импульсов нервной системы, приведение их к общему знаменателю. Звуки, которые «зашиты» в приложение Мета-медитация, приводят все системы организма к гармонии, настраивают на слаженное и естественное звучание.
«Все клетки вовлекаются в это единение, дают оздоровление нервной системы, внутренних органов, что ведёт к реализации главного состояния — высокой концентрации и погружению в глубинные слои своего мышления», — говорит Феликс Пак.
Известно ли вам чувство, когда вы слышите своё тело, когда каждый импульс находит отклик, когда вам легко погрузиться в расслабленное состояние покоя. Во время практики и после даже непродолжительной 20-минутной Мета-медитации, вы услышите, как поёт ваше тело и сознание!