Сепарация - это психологический процесс отделения ребенка от родителей, достижение им автономии. Этот процесс очень важен, так как позволяет личности стать самостоятельной и зрелой.
Сепарация состоит из 4 компонентов:
1️⃣ Функциональный компонент - способность «функционировать» в этом мире без помощи родителя.
Сюда можно отнести удовлетворение базовых потребностей (например, самостоятельное приготовление пищи), финансовую независимость, проживание отдельно от родителей.
2️⃣ Аттитюдный компонент - наличие собственного мнения. Если аттитюдная сепарация пройдена успешно, то личность не боится «а вдруг мое мнение не совпадет с мнением родителя?». Здесь уже на основании собственного опыта формируются взгляды и убеждения.
3️⃣ Эмоциональный компонент - независимость от родительского одобрения. Отсутствие страха родительского гнева, потребности в родительском одобрении, обид на маму/папу - залог успешной эмоциональной сепарации.
4️⃣ Конфликтологический компонент - отсутствие чувства вины, если вы принимаете решение, которое не нравится родителям; умение брать ответственность за свои решения.
Личность, которая прошла путь сепарации
✅ знает, что хочет получить от жизни
✅ не вступает в созависимые отношения
✅ не ищет для себя другого авторитета, который мог бы заменить родителей
✅ имеет сформированные взгляды о личности родителя (родитель не супергерой, а человек, наделенный как положительными, так и отрицательными качествами)
✅ не испытывает только негативные эмоции от детских воспоминаний
А теперь рубрика, которую многие так полюбили
✨тесты✨
Для тех, кто хочет понять, прошел ли сепарацию от родителей 🔽
https://psytests.org/family/psi.html
Для родителей, у которых есть дети от 3 до 18 лет 🔽