Найти в Дзене
Сенам Сауш⭐

Как научиться слышать себя

Многие люди во взрослой жизни абсолютно не знают чего они хотят , что им интересно или какой цвет им нравится больше . Таких людей очень много они даже не умеют четко выстраивать свои границы , не потому что не могут или не хотят , просто не умеют, их этому не учили .

Дело в том что подобного рода проблема исходит далеко с детства , когда мама вечно перекрывала доступ ребенка к его истинным желаниям , и совсем не учитывала мнение ребенка .

– «Что значит не хочешь? Все хотят!»
– «Маленький ещё, будешь делать, как я скажу».
– «Возьми шапку, тебе холодно!»
– «Вот видишь, совсем не больно!», и так далее.

И когда такой ребенок вырастает в взрослого , то он ничего о себе не знает , он ничего не может о себе сказать , он будит вечно думать о других , о чужом мнении , если он будит любить то это будут созависимые отношения , а они очень болезненные , потому что такие люди не умеют себя любить , они не умеют себя слышать .

Что нужно сделать что бы от этого избавиться ?

Проживать все эмоции заново , начинайте разговаривать с собой , проявляйте к себе интерес .

К примеру стоите вы у витрины с кружками , задайте себе вопрос - какая кружка мне нравится ? какой цвет меня цепляет ? и купите себе эту кружку возможно они вам так понравятся, что вы начнете их коллекционировать .

Научитесь задавать себе вопросы , научитесь слышать ответы , слушайте себя , а не голоса из вне .

На самом деле процесс трудоемкий , но главное идти к цели , и тогда вы перестанете быть марионеткой в руках других людей , и научитесь выстраивать свои границы .