Диалог:
- Ты тихо говоришь.
-У меня голос такой. Не получается ораторства..
- Ужасно неудобно тебя слушать.Надо прислушиваться. Противно просто.
- Ну не слушай.
- Как "не слушай"?! Ты что то говоришь!
- Ок, подойди поближе.. Но я не к тебе обращаюсь,поэтому замечаний от тебя не хотел бы получать.
- Ну и что, что не хотел. Мне не нравится, и я об этом говорю.
- Ты хочешь решить свою проблему за мой счёт?
- С чего ты взял?
- Не нравится тебе, а измениться должен я.
- Эммм.. Говори так, но мне не нравится .
- Хорошо. Я говорю, как считаю нужным , а ты чувствуешь, что хочешь. Я не прошу тебя по-другому чувствовать, ты меня не просишь по-другому говорить.
- Подожди, тут что-то не так..
- Что именно тебе не так?
- Почему, если мне твой голос не нравится, я не могу об этом сказать?
- Потому что всё мое - это личное пространство. Вход сюда - по приглашению. Если я не прошу говорить, что ты думаешь о моем голосе, а ты говоришь - то вламываешься без приглашения. Это агрессия.
- Да ну, какая агрессия! Ты что!
- Скрытая. Делать замечания, оценивать и сравнивать без просьбы - это скрытая агрессия.
- Да не агрессия это, а брезгливость.
- Брезгливость - это форма гнева. Как и отвращение, пренебрежение, неприязнь, неприятие, раздражение. А поведенческое выражение этих эмоций - есть агрессия.
- Выходит, я проявляю к тебе агрессию. Еще и скрыто. Почему так выходит?
- Потому, что чувствуешь гнев, а открыто выразить не можешь. По разным причинам .
- Но почему гнев? Откуда?
- Гнев - это энергия, которая "выдаётся" психикой на твой запрос на изменения. И раз уж она выдана, назад взята быть не может. И ты, не использовав её по назначению, от неё избавляешься. В форме скрытой агрессии, например.
- А ещё как избавляются?
- Напрямую: нападая физически или вербально. Или в форме аутоагрессии: заболевают, теряют деньги, влипают в неприятности .
- А на какие же изменения мой запрос?
- Тебе лучше знать.
- Как мне узнать, если я не знаю?
- А посмотри, на что ты злишься, это и будет ответ. Если злишься, значит, хочешь, чтобы было по-другому. Спроси себя: как должно быть? А потом найди, где в твоей жизни это самое "не так". И поймёшь, что не чужой голос тебя злит, а то, что хочешь изменить что-то у себя и не можешь.
- Запрос на изменения говоришь? Пойду думать. Прости за замечания. Спасибо тебе.
Если вы узнали своё поведение,значит скорее всего это проявления скрытой агрессии,а корни её возможно из детства.
Дети, воспитанные в среде, в которой конфликты не приветствовались, подавляют открытый протест и пассивная агрессия может укорениться ,как коммуникативная привычка.
Осознанное поведение приводит к улучшению состояния человека,его чувств, снижает негативизм.
Нелли Медведева, психолог (г. Пермь)
запись на консультации на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
