В процессе отказа от алкоголя очень весомым фактором положительного результата является обязательное наличие этого результата, а точнее наличие цели, к которой стремиться человек.
И эта цель должна заключаться не просто в факте отказа от алкоголя и трезвой жизни – этого мало.
Давайте поподробнее…
Человек просто говорит: - «Я не хочу больше пить!». Вроде бы хорошо, но этим он говорит об отрицательном и негативном результате. Почему так? Дело в том, что это хоть и означает стремление бросить пить, и все помыслы на это направлены, но человек не думает о том, на что он потратит освободившуюся энергию и время. В поисках нового результата человек непроизвольно отталкивается от прошлого отрицательного результата и всеми силами стремится уйти от него.
Сложности после отказа от алкоголя
Обозначим условно это стремление и движение, как движение «от».
Как правило, данный вариант малоэффективен. Так как для достижения позитивного результата, необходимо уточнение: «Что будет тогда, когда я перестану пить? Чем займусь, когда алкоголь исчезнет из моей жизни?» Задаваясь такими вопросами, человек пробуждает у себя стремление двигаться к чему-либо, к примеру, наладить отношения в семье, вернуть здоровье, улучшить материальное состояние, найти новую работу и т.д.
Как помочь бросить пить близкому человеку
И, если брать позицию «Я не хочу больше пить!», обязательно необходимо учитывать психологические факторы: стремление от чего-либо к чему-либо, то есть «от» и «к». Данное рассуждение можно сравнить с эффектом бумеранга. Если после бросания бумеранг попадает в цель, то он там так и остается, поражая ее. А, если мимо цели, то он возвращается обратно, в исходное положение. Так и в ситуации с алкоголем. Если человек «попадает в цель бумерангом», то он навсегда бросает пить (по крайней мере, на очень длительное время), если же «промахивается» то вновь возвращается к алкоголю. Поэтому главной задачей на самом начальном этапе сформировать четкую позицию желаемого результата.
Размышляя о движении «от» и «к», человек затрагивает вопрос о том, к чему стремиться, отказавшись от алкоголя. Кроме определения цели, важно акцентировать свое внимание на ценностях, которые будут приобретаться на фоне отказа от алкоголя, то есть на том, ради чего человек живет. И определяя глубину этих ценностей, человек начинает соприкасаться с новыми радостными чувствами, порой недоступные ему ранее. Именно на этом этапе формируется мощная мотивация отказа от алкоголя.
Учитывая, что у каждого человека свои ценностные приоритеты, необходимо двигаться от одного приоритета к другому, уточняя, что является более важной ценностью.