Июль... Лучший месяц лета! Все цветёт и благоухает. Не хочется упускать ни одной минуты тёплых, солнечных дней!
Хочется бегать, плавать, шашлычничать и конечно ставить личные рекорды!
Всех приветствую на моём канале!!!
Для свеженько заглянувших повествую чуточку о себе:
Елена, 44 года. Офисный планктон с РА и бегун-любитель в одном лице.
Два года бегаю регулярно. И зимой тоже!
Чем запомнился беговой июль?
Первый день июля отзнаменовался вторым местом в возрастной на мармеладно-зефирном забеге "Бобруйская десятка" в Бобруйске.
С результатом 46:48, новым личным рекордом и средним темпом 4.40 я финишировала..... ВТОРОЙ в своей категории!!!
16 июля...Витебск... Славянский забег...
Главная цель этого года! Забег к которому я готовилась ровненько 365 дней)
Матч реванш!
Ох, как же хочется встать на первую ступеньку пьедестала в родном городе! И выбежать из 46 минут.
В 2022 году преодолела дистанцию за 49.50.
Июльская погода восхитительна!
К беговым тренировкам подключила плавание в открытой воде, и пару походов в бассейн.
И....
Мечты сбываются! Естественно если приложить усилия)
С темпом 4.31 дистанция Славянского забега покорилась за 45:13! Теперь это мой рекорд и отправная точка для дальнейших стартов.
Список моих беговых приключений в лиге пополнился июлем. На начало августа в зачёте 5 забегов.
Минимум должно быть семь. Всего в лиге18 забегов на разные дистанции, на выбор (5, 10, 15, полумарафон)
Бегова лига. Эксперимент от Белорусской Федерации лёгкой атлетики. Впервые в этом году.
Денежными призами будут отмечены первых 6 мест отдельно девушки, парни, команды. В десятке нахожусь точно.
Очки начисляются за все забеги, но выбраны будут лучшие 7.
За июль трижды поучаствовала в челленджах на платформе s10.run.:
- С 30 июня-2 июля в челлендже заняла почётное третье место.
Взлетела на третье место и в рейтинге. В связи с чем, получила от платформы халявную премиум подписку!
- 16 июля, после забега))) челлендж на 6 км в одном темпе. Пробежала так себе. Но лучше так, чем никак!
- 21-23 июля, нет мне покоя, ещё один челлендж. Уже с призами (кроссовки). Выигрывает тот, кто преодолеет дистанцию в 5 км быстрее всех. Участников, на минуточку, более 3000 человек.
Заняла почётное 169 место.
Но лучший трек не засчитали( Strava показывала, что я пробежала 5,03 км с темпом 4.32. Но ручную проверку трек не прошёл, засчитали недобег. Разбираться не стала. 104 место или 169, всё равно не первое.
По итогу в июле отбегала 27 дней, набегала 353 км. Дважды были двойные тренировки (утро, вечер).
Вот такой счастливый и подвижный выдался июль!
А что август!?
А август последний месяц лета😜 и пусть он останется немножечко в секрете)
ЗА❤️БЕГ👍👍👍
Истории забегов в лиге можно почитать в подборке беговая лига⬇️