*или продолжение предыдущего поста про сопротивление*
Не всегда успешному ходу терапии мешает сопротивление. Иногда это банальная несовместимость со специалистом.
*и это нормально
Пускай перечисленные ниже признаки будут неким внутренним вектором для того, чтобы вовремя понять/определить в чем же дело
1. есть конфликт убеждений. Если вы абсолютно не согласны с убеждениями психолога, вам не близок его взгляд на мир - то нет смысла начинать и продолжать встречи
2. вы чувствуете холод/отрешенность психолога. Он монотонен, безэмоционален, отстранён. Вы не получаете нужного для вашего внутреннего роста тепла, внимания и эмпатии.
3. ваш терапевт - «звезда». Он является вашим гуру, наставником. Такая история всегда про позицию «я где-то там внизу, а вот он - на пьедестале». Это ведёт к зависимости от его мнения и отсутствию поиска внутренней опоры.
4. вам кажется, что психолог «зависает» на несущественных деталях. «Уводит» вас туда, куда ему кажется более разумным. *супер важно следовать за клиентом, а не строить собственных гипотез*
5. когда вы оба ведёте себя не конструктивно. Сессии превращаются в бесконечные споры, выяснения отношений, поучения.
6. психолог ставит вам диагнозы, настаивает на определённой частоте встреч, проявляет напористость. Укорачивает длительность сессий/беспричинно завышает размер оплаты.
Самый важный показатель совместимости - это ваш внутренний отклик
Вам должно быть комфортно с вашим терапевтом. Он должен вам нравиться (и визуально быть приятен тоже).
Обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям: если вам кажется, что что-то не в порядке, скорее всего вам НЕ кажется