..и это норма
..ведь нашаНе все люди готовы к переменам.. психика всегда стремится нас защищать: блокируя негативные/болезненные воспоминания, уводя в тень ключи, с помощью которых можно докопаться до источника тех или иных проблем..
И сегодня я расскажу о том, с чем сталкивается практически каждый человек, осмелившийся прийти в терапию
Его величество - сопротивление
Оно приходит тогда, когда клиент сталкивается со своими неприятными гранями, спрятанными в тени. Человек понимает, что ему предстоит изменить себя, свои реакции, поведение..
Возможно отказаться от привычного стиля жизни, даже если он приносит страдания.
И тут начинается просачиваться тревога от потери привычного и встречи чего-то неизвестного.
*важный момент: если человек испытывает сопротивление, зачастую это показатель того, что терапия успешна и он находится на пороге чего-то важного 🪄
Коротко о признаках сопротивления:
•кажется, что вы зря пошли к психологу
•когда все хорошо и даже заметен результат терапии, но вдруг резко пропадает желание посещать сессии (вдруг стало жалко средств/кажется, что стало легче и можно остановиться/жалко времени и т.п.)
•постоянное желание перенести/отменить встречу с психологом
•когда не хочется окунаться в травматичные воспоминания (но здесь ещё может просто психолог не подходить именно вам)
•резкое, необъяснимое отвращение к психологу (это тоже тема для дополнительного исследования, об этом важно сказать)
*все эти признаки могут даже не осознаваться вами, а просто быть
это всего лишь показатели сопротивления предстоящим изменениям и встрече с теневой стороной, но так же возможно сопротивление самому ТЕРАПЕВТУ.
В таком случае это будет показателем вашей несовместимости, как клиента и специалиста
Об этом я расскажу в следующем посте