У меня есть отличное качество - саморефлексия.
Я с детства способна оценить себя и свои поступки со стороны и самостоятельно проживать разные события (не в моменте, а когда охота покопаться).
Но с того момента, как я обратилась к психологу и начала «раскопки» - дело пошло в разы быстрее
Не буду расписывать тут полотна текста, просто перечислю факты:
1. я научилась принимать себя и людей вокруг (дада, когда-то я была жестоким судьёй к самой себе, а следовательно, и к окружающим)
2. эмпатия достигла небывалого уровня
3. я могу в открытую говорить о своих чувствах
4. я четко знаю свои границы (как со мной можно, а как нельзя)
5. я осознала, что никто не может дать мне оценку, кроме меня самой
6. осознав, что я спасатель - наконец сложила свои «полномочия» и перестала причинять добро
7. я научилась смаковать момент и никуда не спешить
8. я спокойно могу выйти из дома без косметики и не бояться, что встречу кого-то из знакомых (как это было раньше)
9. также я впервые довольствуюсь тем, как выглядит моё тело, хотя не прилагаю особых усилий в виде тяжелых силовых, строгой диеты и тд
10. перепрожила своё непростое детство и пересмотрела своё отношение к нему
11. взяла ответственность за свою жизнь (не жду, что кто-то изменит мою жизнь, устроит праздник или поднимет плохое настроение)
12. научилась медленно есть и пережевывать пищу (дада, звучит абсурдно, но большинство из вас тоже питонит еду кусками, не обращая на это внимания)
13. также во время еды мне больше не нужен телевизор или YouTube (отныне я ем в тишине)
14. я научилась медленно ходить! (тоже абсурд, но с детства я неслась сломя голову, даже когда просто гуляла, движения были резкими и неуклюжими)
15. научилась быть наедине с самой собой (раньше не могла оставаться одна, мне всегда был нужен рядом кто-то, кто заполонил бы пустоту)
16. наконец распознала, что даёт мне энергию и расслабляет
17. наладила отношения с близкими людьми. Особенно ценю отношения с Мамой
18. четко знаю, чего хочу от жизни, могу расписать планы на несколько лет вперёд
19. ну и наконец, я слышу себя и своё тело (оно о многом может рассказать)
И это ещё всего лишь начало
Дальше - больше.