Еще мыслители древности понимали, что умеренность в еде, — залог здоровья и долголетия, а о тех, кто слишком много ест, говорили: «Обжора роет себе могилу зубами».
Особенно опасно переедание в наши дни. Ведь вследствие гипокинезии люди стали меньше тратить энергии, и, если количество энергии, получаемой с пищей, превышает энергозатраты, человеку угрожает ожирение, а вместе с ним многие другие болезни и сокращение продолжительности жизни.
В центральной нервной системе за формирование ощущений голода и насыщения отвечает гипоталамус. В нём расположены «центр голода» и "центр сытости". Возбуждение и торможение этих центров регулируется содержанием в крови глюкозы; когда ее уровень снижается, подавляется активность "центра сытости", в результате сокращаются тормозящие импульсы, идущие от него к «центру голода», что вызывает повышение аппетита.
Но зачастую у людей случаются переедания не из-за физического голода,а из-за эмоционального.Привычки есть по времени, за компанию ,вечером за семейным столом и т.д
Если подводить итоги данной статьи,то можно сделать некий вывод: переедание действительно опасно для нашего организма,поэтому все болезни, которые могут быть вызваны перееданием служат мотиватором перестать это делать.Но,как я и писала в прошлых статьях,лучше сначала разобраться с проблемами в голове,так будет гораздо надежнее!Всем удачи!