Хочу рассказать вам историю Ларисы, 38 лет. Клиентка всю жизнь, сколько себя помнит, страдала от переедания и избыточного веса.
Испытывала грусть и тоску от одиночества, потому что стеснялась знакомиться с мужчинами.
Но сам запрос на первой встрече был самый необычный в моей практике: «Я обнаружила, что я постоянно хочу стянуть еду с чужих тарелок в ресторане и в гостях».
⠀
Провели десять сессий в течение трех месяцев. Вес снизился на 9кг, желание воровать еду покинуло клиентку. Клиентка встретила парня и сейчас они встречаются. Во время нашей совместной работы было выявлено то, что Ларисе в детстве доводилось выслушивать от матери, психически нездоровой женщины, немало упреков по поводу лишнего веса. Мать прятала от девочки еду. В результате девочка росла в постоянном страхе, что ей не дадут как следует поесть.
⠀
Конечно, подобные истории случаются нечасто, но такая эмоциональная реакция типично для людей которые всю жизнь относились к питанию бессознательно и еще таскали на себе страхи. Если вы осознали, что кормите за столом свои страхи или эмоции, то просто необходимо признать эти чувства – не пытайтесь их подавить. Отложите вилку и сделайте несколько вдохов -выдохов. Сосредоточить внимание на чувствах, а не на еде. Посидите так, сколько потребуется. Не возвращайтесь к еде, пока не успокоитесь в достаточной мере.
⠀
Как не провести свою жизнь, таская страхи из детства и в тоске от бабьего одиночества, заплывая жиром? Как поверить в то, что любовь и секс с самым лучшим мужчиной возможны не только в сериале «Секс в большом городе»?
⠀
Я расскажу
Пишите ХОЧУ
#похудение #пп #зож #спорт #фитнес #диета #правильноепитание #мотивация #худеемвместе #здоровье #москва #красота #тренировка #питание #худею #sport #рецепты #сургут #ппрецепты #допосле #худеем #здоровоепитание #еда #похудетьбыстро #фигура #похудеть #снизитьвес #лишнийвес