У нас тут пополнение в копилке практических гайдов! Поистине, морепродукты – это море полезного, а потому они заслуживают того, чтобы отдельно о них написать.
Ни для кого не секрет, что морепродукты имеют низкую энергетическую плотность, содержат много белка, насыщают, и хороши как основное блюдо или его составная часть.
В новом гайде по морепродуктам от Физикл вы найдете:
- подробный разбор: чем полезны для здоровья и диеты те, кого традиционно относят к обитателям морских глубин: креветки, мидии, морские гребешки, устрицы, кальмары и др.
- рекомендации: как минимизировать риски, связанные с потреблением морепродуктов
- советы, как правильно выбирать, размораживать и готовить морепродукты
- 10 рецептов с морепродуктами, которые кто бы мог подумать, мы предлагаем в Физикл
Напомню, что Физикл имеет в основе гибкую диету, а значит, мы НЕ пишем участникам списки продуктов и не навязываем те или иные блюда. Вы сами тюнингуете рацион так, чтобы было и эффективно, и полезно, а главное, ВКУСНО и УДОБНО именно вам.
А для тех, кто любит готовить или периодически испытывает трудности с “чего б такого съесть, чтобы еще и нормы по макро- и микроэлементам закрыть”, в потоке Физикл есть целый раздел рецептов. На сегодняшний день в нем уже свыше 300 блюд под самый разный калораж, бюджет и продуктовый набор.
В статье собрали 5 простых рецептов, а ещё 5 – найдёте в гайде.
Чтобы получить гайд, нужно:
1. Перейти по ссылке
2. Нажать на кнопку «Получить гайд»
3. Заполнить форму
4. Получить гайд на e-mail
5. Готово, вы великолепны!
Осталось применить новые знания в жизни.
