Бессонница. Ч. 2
Боль- это идеальное решение мозга для программы выживания, она выражает всегда что - то конкретное. Бессонница - идеальное разрешение этой боли и конфликта, который привёл человека в эту боль.
Некоторые люди ищут выход из своего одиночества, хотят быть защищенными, и не только в физическом плане. Многие неспособны завершить то, что должны сделать, ищут поддержки взрослого (= более сильного, значимого), уверенности в своих способностях, силе. Кому - то бессонница помогает избавиться от чувства бесполезности, фрустрации и чувства вины или от воспоминаний о драме, произошедшей ночью.
Если вас мучает бессонница, то задайте себе вопросы:
* что важного вы боитесь упустить /проспать?
* с кем / чем не согласны и воюете?
* чем заняты ваши мысли большую часть времени?
* что тревожит, беспокоит?
* о ком/ о чем эти переживания и тревоги?
* что страшного может произойти с вами ночью?
* зачем вам быть настороже?
* что/ кого вы не можете отпустить?
* какую опасность подстерегаете, что даже ночью невозможно спать?
* доверяете ли вы людям, миру?