Традиционно выделяют два варианта работы с клиентом: краткосрочную или долгосрочную терапии. О важности разграничения этих двух форм работы мы сегодня и поговорим, подробнее остановившись на последней.
Длительная терапия - важный процесс, направленный на глубокое познание клиентом самого себя. Это то самое путешествие, которое Юнг называл Индивидуацией: путь к себе, исследование глубин своей души, осознание скрытых бессознательных мотивов, знакомство со своей теневой стороной. И конечно, охватить это за 2-4 сессии не только затруднительно, но и невозможно: спешка здесь неуместна, она искажает качество процесса.
Отличительным элементом является и сам запрос. Долгосрочная терапия не работает с конкретным вопросом, она охватывает личность человека полностью. Это более чувственная и глубокая работа над качественными изменениями личности, когда устраняется не только сам симптом, но и его причина.
Наша психика устроена так, что любое соприкосновение с травмой она проигрывает снова и снова. С помощью длительной терапии клиент способен приобрести новый, ценный опыт, поменять сценарий своей жизни. Например, осознать то, что мать может быть не только злой, жестокой и властной, но и принимающей, заботливой, любящей.
Приобретаемый опыт становится маленьким проводником на пути к осознанию бессознательного материала: а когда мы касаемся Бессознательного, изменения начинают происходить и в реальной жизни.
Так, человек начинает меняться на личностном уровне (изменяются модели поведения и сценарии, особенности общения, привычки, эмоциональные проявления и тд). И эти изменения наиболее устойчивы.
Что касается самого кабинета, в процессе длительной терапии он становится храмом души, где можно быть самим собой, не играть определенные роли, не бояться, что тебя осудят или отвергнут. В это чистилище можно приносить что угодно: как радость, которую хочется с кем-то разделить, так и страхи, опасения и тревогу. Здесь всегда есть пара других глаз, зеркало, которое может отразить поведение и мысли клиента.
Именно по этим причинам, долгосрочная терапия - тот формат работы, который я преимущественно предпочитаю в своей работе.