МОСКВА, 2 августа, ФедералПресс. Снизить риск развития рака могут рыба, орехи и ягоды. Все они обладают противовоспалительным эффектом, заявил британский доктор Сунни Патель.
«Риск развития рака наполовину зависит от образа жизни человека», – дополнил онколог Сергей Головинский.
Для профилактики рака очень полезно есть ягоды, жирную рыбу, орехи, семечки и цельнозерновые продукты. В то же время важно отказаться от алкоголя и курения, придерживаться здорового питания, быть осторожнее с солнцем, держать вес в норме, больше двигаться и защищаться от инфекций.
Также Головинский рекомендует следить за режимом сна и отдыха, есть больше фруктов и овощей. При появлении любого беспокойства о здоровье обращаться к врачу – это позволит достоверно снизить шанс заболевания онкологией, передает «Секрет фирмы».
Ранее «ФедералПресс» писал, через сколько лет пассивное курение приведет к онкологии. Рак легкого – одно из самых распространенных заболеваний этого типа.
Фото с сайта unsplash.com
