Сегодня хочу ответить на вопрос от читательницы блога:
Есть ли проработка на тему Мамы?
И прежде чем расскажу и дам рекомендации, как работать с темой "налаживание отношений с мамой" сразу обращу ваше внимание, что этот вопрос лучше всего решать в личной терапии.
Почему?
Практик на тему мамы много. Они затрагивают много наших психических процессов, причем базовых. К ним мы будем возвращаться в течении всей жизни, если что-то не прошли в плюс.
Это периоды внутриутробного развития
Где закладываются программы доверия-недоверия жизни (маме) и основные родовые сценарии тоже уже закладываются.
Программы "живи-не живи" формируются когда например:
- мама хотела сделать аборт, но не сделала,
- угрозы выкидыша были,
- или папа хотел сына, а родилась дочь,
- нежеланный ребенок.
До з-х лет активно формируется контакт со своими чувствами, любовь и безусловное принятие
Потом с 3,5 принятие и актуализация своего пола. Начало сепарации
В юности:
- обиды,
- базовое чувство вины,
- запреты (на сексуальность, счастливую судьбу),
- сепарация, или ее отсутствие,
- получили благословление или ушли в свою жизнь без него,
- взросление или застревание в детском я.
В этой статье я дам рекомендации, куда смотреть при работе с мамой
Потому что, чтобы хорошо маму проработать - нужна личная терапия. Самому про себя не видно. Лучше у 2-3 разных психологов. И время на это год -два.
Но с чего-то начать стоит. С каждой проработкой будет легче:
- в свою жизнь смотреть,
- быть более лояльной к себе, женщинам, маме;
- строить более экологичные отношения с мужчинами, с этим миром.
♥️ МАМА
По общим направлениям, что уже сейчас можно самим делать и что с психологом:
♥️ 1. Чувства отслеживать. Не врать в них себе.
Мама = чувства.
"Чувствую, говорю, делаю" - должны совпадать.
Это про экологичность и честность с собой.
♥️ 2. Перестать судить маму, что она была какая-то не такая
Принять, что мама самая лучшая для вас.
Если не принимаете, просто еще не понимаете, почему ваша мама лучшая для вас. Не прошли свои уроки.
Осуждение = перенимаете судьбу, кого осуждаете.
♥️ 3. Принять судьбу мамы
В ней ничего менять не нужно. Ее судьба и отношения с папой - правильные.
Хотите что-то исправить, значит судите, значит, встаете на место старшей в родовой системе, значит за не свое место от родовой системы будет наказание (здоровьем, деньгами, отсутствием энергии, отношений).
♥️ 4. Встать на свое место дочери
Не спасать маму, не обеспечивать ее, не разбираться в ее жизни, выборах и отношениях.
Если это делаете, то снова судите, что маме дана какая-то не та судьба, и вы лучше знаете какая судьба для мамы лучше. А это не так.
Пример:
Алена, а если осуждать маму за вынужденную парентификацию в детстве, и объяснять ей это, чтоб исправить ситуацию сейчас? Не будет же это непринятием судьбы мамы?
Осуждать = неприятие.
А что осуждать, туда подставьте свой вариант.
Мамин выбор мамино дело. Вы соглашаетесь с ним.
Даже если мама выбирает что-то делать неправильно с вашей точки зрения.
Например, вредит здоровью, пьет, разводится, замуж выходит, усыновляет кого-то, заболевает раком, отказывается от своего рода и т.п.
Труднее всего принять именно мамин выбор. И не пытаться его исправить. Потому что для мамы ее опыт правильный, и нужен был ей именно такой.
А объяснять маме, что нужно исправить ситуацию - это уже парентификация с вашей стороны.
Заметьте, что повторяете мамин опыт только уже со своей мамой.
Через осуждение повторяете судьбу кого судите. И встаете на место мамы своей маме. То есть не на свое в роду. за что будете терпеть различные лишения уже в своей жизни, в своих отношениях, в своей реализации.
Она же создала эту ситуацию парентификации со мной, я ее родитель.
Пытаюсь выйти из этого.
Где выход:
Увидьте, что вы тоже создаете это, когда учите ее. Не учите. Не судите. Не спасайте. Возьмите ответственность за свое поведение. А мама пусть ведет себя как хочет.
Идем дальше:
♥️ 5. Делать любые практики прощения и принятия мамы
Можно через других старших женщин (наставниц, мастеров, которые предоставили вам услуги, знания, начальниц - они тоже считаются старшими не зависимо от возраста), через пожелание им добра:
- Спасибо! Прости меня! Я люблю тебя!
♥️6. Перепрожить внутриутробной период
И взросление по годам на предмет эмоциональных травм и их исцеления.
♥️ 7. Этап сепарации
Если нет чувства вины перед мамой, если ее запреты на вас не действуют, то прошли.
♥️ 8. Принятие своего пола и его ценности
Я достойна. Замуж возьмут, всегда выберут и все дадут. Это женская самооценка.
Любовница - самооценка ниже нуля.
♥️ 9. Принятие своей сексуальности
Секс = жизнь. Отказ от сексуальности, отказ от отношений, жизни (мамы).
♥️ 10. Принять, что вы на 100% ваша мама
И это для вас хорошо. (Еще на 100% папа и ваш род в 7 поколений назад).
Это будет ваш компас, правильно ли вы прорабатываете маму. Если все это легко дается, то маму вы скорее всего проработали.
Будьте любимы и счастливы!
P.s.
Подписывайтесь на мой канал в Дзене, чтобы в предыдущих и новых публикациях находить ответы на свои вопросы.
Присоединяйтесь к каналу в Телеграмм для обсуждений ваших ситуаций, вопросов и историй: https://t.me/alena_vasileva_pro_lubov
В шапке профиля для вас есть еще один бонус - мини-книга "Как стать магнитом для достойных мужчин"
Понравилась статья, ставьте💗