Как проводится и помогает ли лечение курения?

Табачная зависимость — хроническая болезнь со склонностью к рецидивированию, для устранения которой требуется комплексный подход. Согласно статистике, частота осознанного отказа от курения составляет около 90%. Однако примерно 70% людей спустя некоторое время снова возвращаются к опасной привычке. Более подробно о том, как проводится лечение, эффективно ли оно, расскажут наши эксперты.

Как проводится и помогает ли лечение курения? (источник изображения: freepik.com)

Начальные этапы

Отказ от употребления табачной продукции — ответственный шаг. Основная сложность заключается в устранении постоянной потребности закурить. При невозможности это сделать у человека возникают раздражение, нервозность, которые могут перерасти в агрессию.

Бросить курить можно:

1. Одномоментно. Индивид отказывается от опасной привычки навсегда. Вариант эффективен для лиц, которые недавно начали курить, т.к. синдром отмены будет выражен слабо и легко переносится.
2. Поэтапно. Рекомендуется при длительном стаже.

Люди, страдающие от никотиновой зависимости, нуждаются в медицинской помощи. Изначально врач проводит опрос, изучает анамнез пациента, назначает обследование, затем подбирает оптимальную программу и дает рекомендации.

Условно лечение заключается в:

• Устранении физической зависимости. Для этих целей осуществляются детоксикация, стабилизация работы внутренних органов, очищение крови.
• Психологическом воздействии. С пациентом проводят доверительные беседы, выявляют предпосылки развития пагубной привычки. Комплексный подход направлен на создание благоприятных установок и мотивации на положительный результат.

С пациентом проводят доверительные беседы (источник изображения: freepik.com)

Врачи делают все от них зависящее, чтобы помочь пациенту безболезненно и с меньшим дискомфортом пережить трудный период. Специалисты рекомендуют индивидуальную и групповую психотерапию. Во время сеанса разбираются причины, побуждающие к курению, происходит обучение навыкам отказа от опасной привычки, развиваются сила воли и мотивация.

Нелекарственные методы

Включают разнообразные программы, в основе которых лежат два вида психотерапии.

Поведенческая

Пациент учится самоконтролю, записывает моменты или ситуации, которые провоцируют резкое желание закурить. Дополнительно проводится исключение стимулов, побуждающих к опасной тяге. Это может быть потребность взять сигаретку после пробуждения или первой чашки кофе, после еды, во время перерыва на обед, перед сном.

Используется метод «никотинового затухания», направленный на постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет. Эффективна аверсивная поведенческая терапия, при которой создается чувство отвращения к табаку.

Пациент учится самоконтролю (источник изображения: freepik.com)

Когнитивная

Основная задача психотерапевта — исключить неправильные мысли и помочь пациенту преодолеть их. Для этого формируется конструктивный поведенческий стиль, который включает:

• оценку поведения, мыслей, чувств аддикта;
• анализ и повышение уровня мотивации;
• подбор стимулов и способов преодоления патологической тяги;
• изменение образа жизни, получение новых знаний.

Если человек решил бросить курить, важно избегать употребления алкоголя, кофе. Необходимо научиться справляться с депрессией, плохим настроением, скукой без спиртного и сигарет.

Медикаментозная терапия

Чтобы процесс избавления от зависимости не сопровождался тяжелым абстинентным синдромом, назначаются:

• антидепрессанты;
• антагонисты никотиновых рецепторов: («Цитизин», «Варениклин», «Чампикс»).

Часто используется заместительная никотиновая терапия: пластыри, назальные спреи, жевательные резинки, таблетки для рассасывания, различные ингаляторы. Применяться перечисленные средства могут как по отдельности, так и в сочетании. В момент, когда человек получает достаточное количество никотина, чтобы предотвратить синдром отмены и его неприятные симптомы, происходит очищение и восстановление организма.

Часто используется заместительная никотиновая терапия (источник изображения: freepik.com)

Постепенно исчезают кашель и проблемы с дыханием, меняется привычный стереотип жизни, улучшается настроение. После 2–3 месяцев дозу никотина можно снижать в комфортном темпе.

Популярны и нефармакологические методы: иглоукалывание, акупунктурная электростимуляция.

Эффективны ли методики?

Способ терапии подбирает врач, основываясь на стаже и суточном количестве выкуриваемых сигарет, психологических особенностях человека. Задача психотерапевтического сопровождения — мотивация пациента на длительный курс терапии (не менее 3 месяцев), снижение страха перед побочными эффектами медпрепаратов и синдромом отмены.

Наиболее популярными и действенными методами считаются психотерапевтические и медикаментозные. В тяжелых случаях (при длительном стаже и высокой толерантности) пациенту может быть предложено пройти лечение в стационаре медучреждения. Оно включает активную лекарственную терапию, направленную на подавление тяги к никотину и стабилизацию психоэмоционального состояния, а также занятия с психотерапевтом и психологом.

Мотивация пациента на длительный курс терапии (источник изображения: freepik.com)

Наилучшие результаты обеспечивает сочетание препаратов с когнитивно-поведенческой психотерапией.

Понравился материал? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш Дзен канал, чтобы в числе первых получать полезную информацию. Делитесь своим опытом в комментариях и смотрите нас на ютубе.

Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.