ПРОДОЛЖЕНИЕ
3 требования, которые делают нас несчастными.
Требование второе: Люди должны быть идеальными, соответствовать моим ожиданиям, моральным представлениям, ценностям. Я должна всем нравится, меня нельзя отвергать, мои действия должны принимать с первого раза и ценить. Если это не так я обижаюсь, злюсь, отчаиваюсь, со мной что-то не так.
Например, «Меня должны понимать с первого раза, иначе я плохая мать».
Всё что мы считаем, что должны другие — это наши желания. «Я хочу», но это не значит, что так должно быть. Каждый имеет своё право выбирать. Наша задача принимать либо Васю таким, либо принимать решение не быть с ним. Требования заменяем на желания. Долженствование приводит к глубоким обидам.
Третье требование - к миру. Всё должно быть по справедливости, мир должен быть честным и решать все мои проблемы. Все люди должны помогать друг другу. Если я это хочу, мне нравится это должно быть, а то, чего не хочу не должно. Со мной ничего отрицательного не должно быть.
Но в мире много несправедливости, а ждать, когда всё изменится можно всю жизнь.
Если есть требования каким должен быть мир, люди и я, то мы будем сталкиваться с тем, что требования не выполняются. В процессе жизни мы будем встречаться с несовершенствами мира, мир не такой каким должен быть и люди в нём по моему велению тоже. Появляются страдания, негативные чувства. Вслед за ними приходит чувство вины (нельзя злиться и испытывать негативные чувства) и состояния неполноценности. И так по кругу.
Вот почему важно принятие той реальности, которая существует, без иллюзий, что кто-то кому-то чего-то должен. Долженствование — это непринятие своих, чужих ограничений, несовершенство от мира, требование от него, быть таким, каким мы хотим его видеть.
Статья полезна тем, кто в состоянии отчаяния, безысходности.
Собянина Ирина, трансформационный коуч.