Тем, кто состоял или сейчас состоит в отношениях с деструктивными партнерами и партнершами, в частности, с психопатами или нарциссами, нередко рационально давно уже осознали деструктив, но все равно не могут из этой истории выбраться окончательно. Что-то держит, что-то цепляет, что-то сохраняет значимость этого персонажа в жизни и связанной с ним/ней истории.
Часто дело в эмоциональных крючках, которые используют деструктивные партнеры. Эмоциональные крючки помогают им заинтересовать человека, поддерживать его состояние любовной зависимости, завышать свою значимость в глазах этого человека. Даже после завершения отношений крючки могут продолжать сохранять свою силу.
Сильны они потому, что цепляют вас за ваши страхи, комплексы, иллюзии. Сидя на этом крючке, вы можете утратить грань между реальностью и вымыслом.
Вот типичные эмоциональные крючки, которые в отношениях часто используют деструктивные партнеры:
1) Ловушка незавершенности
Не дают вам поставить точку. Под любым предлогом оставляют приоткрытой «калитку» в ваши отношения, чтобы в нужный им момент пытаться это использовать в своих интересах.
2) Интрига
Держат интригу, делают какие-то непонятные вбросы информации. Все для того, чтобы ваше внимание удерживалось на этом человеке.
3) Мутная вода
Сплошная неясность и неопределенность. С такими людьми сложно договориться о каких-то правилах или призвать их к ответу. Будут отшучиваться, исчезать и т.д.
4) Ущемление вашего Эго
Вызывают вас на ревность, обесценивают, включают игнор. Делаю все, чтобы вам хотелось подтверждения своей нужности и состоятельности как личности в их глазах.
5) Слова расходятся с делом
Говорят о любви, близости, ценностях, морали и т.д. Но по факту вы видите совсем другую картинку их жизни. До последнего сложно поверить, что слова ничего не значат.
6) Внушение чувства вины
Подсаживают вас на чувство вины, на чувство долга. Вы априори виноваты за все, даже за их косяки.
7) Эксплуатация страхов и комплексов
Узнают про ваш страхи и комплексы, потом мастерски на них давят.
[youtube]https://youtube.com/live/Nk1cz2K3TFw[/youtube]
8) Игра на азарте
Постоянно втягивают вас в некую игру. В этой игре вы должны сделать еще шаг, вложиться еще больше. Вот тогда будет вам счастье. Но с каждым ходом ставки возрастают, а приз все дальше.
9) Превосходная степень
Ставят себя выше вас, демонизируют свою фигуру в ваших глазах. Навешивают ярлыки, обвиняют, критикуют, пытаются себе подчинить.
10) Значимый сценарий
Внушают вам целесообразность и значимость некоего сценария. В нем себе выбирают эксклюзивную роль. А потом вас шантажируют тем, что этого сценария в вашей жизни может не быть.
11) Персональный Рай
Много и красиво вам обещают некую картинку счастливого будущего с ними. В этой картинке все то, о чем вы мечтали. Только проходит время, а Рай та и остается на картинке.
Как себе помочь соскочить с таких крючков?
- Отделять иллюзии от реального положения вещей
- Фиксировать себе логические несостыковки, манипуляции, обман
- Осознавать, почему человеку выгодно так действовать
- Просчитывать негативные последствия для себя
- Выйти из контакта с этим человеком или сократить контакт до минимума
- Работать над своей внутренней устойчивостью.
Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, сексолог, коуч
Записаться на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru / verabo-hello@yandex.ru
Автор: Бокарева Вера Борисовна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru