Тот, кто считает, что прошлое их во многом определяет. Такие люди обычно не видят выхода, не верят в собственные возможности и не готовы брать на себя ответственность за свою жизнь.
Часто их жизнь строится на выживании и избегании неприятных или тревожных ситуаций.
Из-за неполноты жизни у них, скорее всего, не сформировались собственные ценности. Они не знают, что именно хотят, что им важно и имеют искаженное представление о себе. Живут не по внутреннему компасу, а по внешним правилам.
Что делать?
- составить список ценностей, определить, что важно. Это может быть что угодно: семья и теплые отношения или статус и успешный успех, свобода выбора или стабильность и уверенность в завтрашнем дне; возможность быть ближе к природе, здоровый образ жизни.
- представить себе конечную цель, образ жизни, включающий в себя все ценности: иметь большую дружную и крепкую семью, жить за городом в доме у озера и писать книги, стать топ-менеджером в международной компании и публиковаться в журналах.
- проанализировать, какие негативные установки, неприятные события не дают иметь такой образ жизни; подумать, как можно уменьшить неэффективное поведение.
- определить, какие действия приблизят к цели, разбить их на мелкие шаги и посмотреть, что же мы можем делать каждый день в направлении к светлому будущему?
- принять тот факт, что все мы не идеальны и дать себе право на срывы, но все же продолжать двигаться к цели.