С детства нас учат соответствовать: нормам общества, определенным семейным ожиданиям, принятым правилам в коллективах. Вот только основные вопросы - как любить себя, принимать себя, быть в контакте с собой, как правило, остаются в тени.
Любовь к себе - это не только про бережное отношение к внешности и ее изменениям. В первую очередь, это осознание и принятие своей глубины, теневых сторон, своих масок, которые мы невольно надеваем в определенном кругу людей.
Любовь к себе - это дружба с собственной Тенью. Что это за часть внутри меня? Как я могу с ней взаимодействовать, что она хочет мне сказать?
🗝 Чтобы стать ближе к самому себе, стоит разграничивать себя Реального от Идеального: какие маски я примеряю на себя в обществе? Где заканчивается моя Персона и начинаюсь я сам/а? Чего хочу от себя я, а не мой партнёр, родители, коллеги по работе? Умею ли я прислушиваться к себе или мне проще быть удобным, комфортным для других?
Любовь к себе - это всегда баланс. Способность разлепить себя от масок, принять то теневое и нехорошее что есть глубоко внутри, возможность отстоять интересы в значимый момент, желание услышать себя и позаботиться о комфорте в значимый момент.
Никто не говорит, что путь к себе не соткан из полосы препятствий. Это и насыщенные эмоциональные переживания, и глубокая работа с травматическим опытом, и осознание установок с их дальнейшей трансформацией. Однако, разобравшись с этим - мы приблизимся к истинному пониманию любви к себе, раскроем свои новые стороны и обретем душевное равновесие.
