Есть ли человек, который никогда себя не сравнивал с другими? Вряд ли.
Часто в сравнении себя с другими, люди будто бы не учитывают, что это совсем ДРУГИЕ люди. Они с другим характером, темпераментом, способностями, навыками. Они с разных семей, с разным опытом, психикой.
Сейчас везде можно услышать: "ты можешь всё", "ограничения только в твоей голове", "всё возможно", "бери и делай", "ты можешь стать успешным", "стань миллионером" и т.д. Только вот почему-то не у всех получается! Это значит, что с человеком что-то не так? Нет! Просто у всех свои ограничения, свои слабые стороны, свои пределы. Не всё мы можем, не всё и сразу у нас получается. Не все готовы на изменения! Не все готовы прикладывать много усилий, выносить напряжение и ответственность! Не все готовы иметь это. И не всем это нужно на самом деле! Можно ли вообще достичь идеала? Можно к нему стремиться, но даже если его достигнуть, этот идеал сменится уже другим, и так до бесконечности. Движение к идеалу может быть разным - приятным или изматывающим.
У всех людей есть свой предельный уровень напряжения - то, что он может выносить и выдерживать. И у каждого он свой.
Пример: когда я закончила автошколу и начала ездить за рулём, вождение вызывало стресс и огромное напряжение. Я определила свой предел - сколько я могу ездить минут/часов в день/неделю, чтобы при этом себя нормально чувствовать и выдерживать? Например, час в день. Если больше - уровень напряжения уже возрастает, сложно выдерживать, это в свою очередь влияет на эмоциональное состояние и вообще на желание водить.
В процессе психоанализа этот предел увеличивается - мы становимся способными выдерживать больше, чем раньше.
Всегда будут люди, которые в чём-то лучше, успешнее, богаче. Зачем обесценивать свои достижения? Для чего вам быть лучшим во всём? Это же бесконечная гонка. И приносит ли она радость?
Помогают ли Вам сравнения? Может вас не угнетают сравнения, а наоборот вдохновляют? Или может вы завидуете, но эта зависть помогает вам понять свои желания и толкает вас к достижениям, которых ВЫ ХОТИТЕ? Или вы смотрите на других и думаете: "если он смог, то и я смогу", и вам это помогает идти к цели, а не наоборот - останавливает.
Гораздо эффективнее сравнивать себя с собой прошлым. Ведь что-то у вас уже лучше получается, чем раньше. То, что было нереальным для вас несколько лет назад - стало реальным. Что-то вы не могли сделать, а уже можете и т.д. Всё это тоже придаёт ценности и уверенности в себе.
У каждого свой путь и свой темп!
Наверно невозможно никогда и ни с кем себя не сравнивать, но возможно к сравнениям относиться по-другому. И к себе относиться иначе.
Автор: Ковалева Анна Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru