👀 Господи, сколько же накопилось уборки… Какой бы фильм посмотреть?

Ресурсы. Очень часто слышу в последнее время: «я не в ресурсе», но не каждый раз встречаю понимание в глазах, когда начинаю чуть-чуть копать в их направлении.

⚫️ Так вот изначально ресурсы человека делятся на физические и психологические.

И если с физическими +- понятно. Ты либо болеешь, либо нет. То с психологическими все немного сложнее. Мы не всегда делаем, что реально надо, зато часами можем заниматься ерундой.

Когда обычно мы говорим, что в «в ресурсе»? 👩‍💻

Когда хорошее настроение, нет проблем, чувствуется свобода и желание заниматься нужными делами. Мир в это время как бы сам становится ярче, воздух вкусным, время ценным.

Почему так происходит не всегда?

1⃣. Потому что еще не родился тот человек, который сам себя бы не загрузил делами по самое горло, особенно, когда все шло в кайф.🟥

2⃣. Есть дела и ситуации, которые тянут вас на дно (суд, встреча с токсичным человеком, рутинные дела, отложенные дела, сложные просьбы, психологические травмы, обиды, нестабильное состояние здоровья, абьюз и тэдэ и тэпэ)

Начнем со второго

#практика

Выпишите все-все-все, что тянет вас. 👇

По-моему это суперпросто - просто пожалуйтесь) я поддержу. ⏳

👉👉👉 Больше крутых авторских постов в моем телеграм-канале Товарищ психолог | Женская самооценка - https://t.me/+Tp2KrC5vyKk2ZTgy