Хочу поделиться клиентским случаем и техникой работы со сложными, глубинными чувствами.
Клиентка, назову ее Марина, обратилась за консультацией по поводу своего тревожного состояния. Оно проявлялось через смешанные чувства: боль, гнев, тоска. Женщина при этом говорила, что ей сложно понять свои чувства, состояния, свои желания.
На одной из консультаций я предложила ей поработать с состоянием боли, напряжения, которое ощущалось в области груди, через рисунок.
У этой техники 3 этапа, для ее проведения необходимы листы белой бумаги, цветные карандаши.
Итак, я предложила Марине взять лист бумаги и нарисовать контур тела, затем обозначить область тела, где живет ее боль, напряжение. Вот что получилось - фиолетовым цветом обозначилась область непростых чувств. Ее состояние в целом проявилось как скованность, желание укрыться от мира, скрыться внутрь себя... (этот рисунок Марина выполнила красками, по ее желанию)
На втором этапе берется второй лист бумаги и клиент, закрыв глаза, выдыхает на него сложное чувство, представляя при этом его образ. У клиентки возник образ дракона, который она воплотила в черно-фиолетовых тонах. В процессе обсуждения образа удалось установить, что боль Марины перемешана с чувством опасности и агрессией на саму себя. Острая чешуя дракона оказалась знаком агрессии, злости.
Я предложила женщине наладить контакт с этим образом, попробовать с ним договориться, сделать комфортным для себя. Марина попросила дракона о помощи, защите в контакте с другими людьми, которые ведут себя несправедливо и обесценивающе в отношении нее. Дракон "услышал" послание и "согласился".
На завершающем этапе клиентка взяла третий лист бумаги, на котором изобразила контуры тела. На месте сложного чувства (в области груди) я предложила написать поддерживающие фразы, слова, обращенные к самой себе.
Марина сделала это, но как будто этот шаг не принес облегчения.
Тогда я предложила дать себе принятие и поддержку через образ - ведь Марина творческий, образно мыслящий человек. И это принесло результат.
В месте, где была боль, возникла яркая, цветная клумба. И внешне женщина буквально расцвела.
Примечание для коллег-психологов: эта техника также прекрасно работает со стыдом и другими непростыми чувствами, особенно если они сложно поддаются вербализации.
Таким образом сложилась наша сессия с клиенткой. Я благодарна за разрешение использовать материал для публикации. Работа с основным запросом продолжается.
Буду рада вашим лайкам и комментариям под публикацией. Делюсь эффективной практикой во благо :)
Автор: Митрофанова Елена Петровна
Психолог, Гештальт-Личный и Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru