Многие заболевания пищеварительной системы начинаются именно с повреждения слизистой. Она начинается с ротовой полости. Без нее не будет работать правильно ни один орган пищеварительного тракта.
И чаще всего проблемы начинаются с желудка из-за неправильного рациона питания, вредных привычек и губительного режима дня.
Функции слизистой оболочки.
Слизистая оболочка - это слой ткани, который покрывает внутренние органы и поверхности тела. Она выполняет множество функций, включая:
- Защиту более глубоких слоев от химического и механического повреждения.
- Увлажнение.
- Выработку слизи, пищеварительных ферментов и гормонов, которые регулируют пищеварение.
- Участие в иммунных процессах.
- Всасывание переваренных питательных веществ через стенку кишечника в кровь.
Слизистая оболочка может быть различных типов, в зависимости от места ее расположения, например, слизистая оболочка желудка, кишечника, дыхательных путей и т.д.
Никогда не стоит полагаться только на врачей, если у Вас уже имеются симптомы, которые говорят о неправильной работе органов пищеварения.
Симптомы сбоя работы пищеварительного тракта.
Какие наш организм дает нам сигналы?
- Изжога, отрыжка, першение в горле.
- Кислый привкус на языке, заброс соляной кислоты в пищевод
- Боль в любой области живота или за грудиной
- Тяжесть при переедании и сонливость.
- Диарея, забор.
- Сильные реакции на острое, кислое, жареное
Если Вам уже поставили диагнозы:
- ГЭРБ
- Язва, эрозия, гастрит
- аутоиммунное заболевание - неспецифический язвенный колит
- Болезнь Крона
- Воспалительное заболевание кишечника
- Синдром избыточного грибкового или бактериального роста.
И как следствие - повышенная кишечная проницаемость. Через кишечник в кровоток поступают вредные вещества, которые провоцируют сбой во всех системах организма.
Причины сбоя в работе пищеварительного тракта.
Какие факторы провоцируют развитие всех этих симптомом и заболеваний:
Неправильное питание.
В первую очередь это конечно же питание. Если Вы часто перекусываете, любите фаст-фуд, мучные изделия, сахар, сладости, пирожное, конфеты, шоколад, молочные продукты, особенно йогурты, сырочки, творожки. Если Вы ложитесь поздно спать и едите углеводы на ночь, будьте уверены, что ни о каком здоровье желудочно-кишечного тракта речи быть не может.
Вредные привычки.
На втором месте вредные привычки: алкоголь, курение, чрезмерное употребление кофеина, энергетиков, газировки и прочих вредных сладких напитков.
Употребление некоторых лекарственных препаратов.
Употребление лекарственных препаратов (глюкокортикостероидов, ингибиторов протонной помпы, жаропонижающих, аскорбиновой кислоты, нестероидных противовоспалительных препаратов, этот список можно продолжать бесконечно).
Самое простое, открыть состав тех лекарственных препаратов, которые есть в Вашей аптечке, которыми Вы спасаетесь, например, от изжоги и посмотреть побочные эффекты этих медикаментов. Если Вы еще ни разу этого не делали, самое время открыть и почитать к каким последствиям приводит их употребление.
Стресс.
Стресс влияет на весь организм в целом, особенно на кишечник. Стрессовая ситуация всегда вызывает у человека чувство тревоги, страха, беспокойства или других негативных эмоций. Это может быть связано с различными факторами, такими как работа, семья, здоровье, финансы и никто от такого состояния не застрахован. А в современном обществе мы все подвергаемся различным стрессам.
Все это может привести к ухудшению здоровья, снижению продуктивности и даже к серьезным психическим расстройствам, что несомненно затрагивает все процессы жизнедеятельности, особенно пищеварительный тракт. Чтобы справиться со стрессом, необходимо научиться управлять своими эмоциями, находить способы расслабления и поддерживать здоровый образ жизни. И лучше научиться справляться с этими состояниями без лекарственных препаратов.
Вирусные заболевания.
Осложнения после перенесенных вирусных заболеваний. После болезней всегда нарушается микрофлора кишечника, снижается кислотность желудка, особенно. если лечение было длительное и не самостоятельным путем.
После болезни нужен серьезный восстановительный период, чтобы в норму пришел микробиом кишечника и иммунитет заработал на полную мощность.
Продукты, восстанавливающие работу пищеварительного тракта.
Самым лучшим средством для помощи организма и восстановления пищеварительного тракта, будет:
- Качественная клетчатка: зелень, некрахмалистые овощи.
- Качественный белок, как животный, так и растительный.
- Правильные жиры.
- Ягоды.
- Обильное питье.
- Убрать продукты, вызывающие воспалительные процессы в организме: сахар, глютен, молоко.
- Режим отдыха и бодрствования.
Сегодня есть большое количество прекрасных средств нутрицевтической поддержки для восстановления слизистой, снижения кислотности или повышения, в зависимости от состояния каждого индивидуально.
И совсем не обязательно употреблять лекарственные препараты и жить с аптечкой дома, отдавая значительную часть бюджета на приобретение медикаментов. Нужно просто время, желание и ответственный подход к своему здоровью!
Если эта статья была Вам полезна и интересна, Вы можете поддержать наш канал, просто подписавшись на него. Это будет для нас лучшей наградой!
Подписывайтесь на наш канал в Дзене, а также читайте и смотрите нас там, где Вам удобнее! Наш YouTube и наш Telegram.
Будьте здоровы!