В чем опасность
Артериальная гипертония является одной из наиболее частых причин инфарктов, инсультов, потери зрения. Привлечение внимания к разрешению проблемы артериальной гипертонии позволяет одновременно проводить эффективную профилактику большинства сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся осложнениями артериальной гипертонии. Краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики стоит на страже этого заболевания: специалисты регулярно проводят школы здоровья, делают все возможное, чтобы его предотвратить.
Врачи называют гипертонию тихим убийцей. У нее нет явных симптомов, она поражает жизненно важные органы: головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки. Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, таких как инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения.
На глобальном уровне сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн случаев смерти в год, это почти треть от общего числа смертей. Из них осложнения гипертонии вызывают 9,4 млн случаев смерти в мире ежегодно. На долю гипертонии приходится, по меньшей мере, 45% смертных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.
Кто болеет
Чаще всего данное заболевание встречается у людей, которым за 40, но в последнее время гипертония заметно помолодела и встречается у людей разных возрастов. Гипертонией одинаково страдают как мужчины, так и женщины. Кстати, именно это заболевание считается одной из главных причин инвалидности, а также и смертности у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Артериальная гипертония буквально преследует все развитые страны и является не только медицинской, но и социальной проблемой. Вы только задумайтесь: почти у 30% взрослого населения развитых стран определяется повышенный уровень артериального давления (выше 140/90 миллиметров ртутного столба), а почти у 15% выявлена стойкая артериальная гипертония.
Почему так случилось
Причиной гипертонии являются частые продолжительные нервно-психические нагрузки, длительные стрессовые ситуации. Часто предпосылкой возникновения гипертонии становится работа, при исполнении которой человек находится в постоянном эмоциональном напряжении.
Также велика вероятность развития гипертонии у людей, которые перенесли сотрясение мозга. Наследственная предрасположенность тоже может быть одной из причин возникновения гипертонии: если в роду кто-то страдал таким заболеванием, то вероятность развития гипертонии возрастает в несколько раз.
Одной из главных причин гипертонической болезни может быть гиподинамия. С возрастом, когда пожилые люди начинают приобретать атеросклероз и происходят возрастные изменения сосудов, появление гипертонии может усугубить атеросклероз, заставив его прогрессировать. Это довольно опасное явление, так как при сильном спазме сосудов доступ крови к мозгу, сердцу и почкам становится критически маленьким. Если на стенках кровеносных сосудов присутствуют бляшки, то при сильном спазме сосудов кровь может совсем перестать поступать к жизненно важным органам и циркулировать по артериям. В этом случае наступает инфаркт миокарда или инсульт.
У женщин причиной гипертонии может стать период перестройки организма при климаксе. Поваренная соль, а если быть точнее, натрий, содержащийся в ней, а также курение, злоупотребление алкоголем и избыточный вес способствуют повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, что не есть хорошо.
Что делать
Каждый человек должен измерять артериальное давление. Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Следует регулярно измерять артериальное давление не только при плохом самочувствии, но и в обычном состоянии.
Только при активном и осознанном участии самого человека возможна эффективная диагностика, лечение и профилактика артериальной гипертонии. Важно знать как можно больше об этом заболевании, чтобы его избежать.
Благодаря достижениям науки врачи имеют в распоряжении эффективные лекарства для того, чтобы нормализовать артериальное давление и снизить риск возможных осложнений.
Миллионы людей во всем мире постоянно принимают препараты для нормализации артериального давления и живут полноценной жизнью, однако многие лечатся нерегулярно и этим подвергают себя неоправданному риску.
Чтобы уберечь себя от этого коварного недуга, надо соблюдать несколько важных правил:
- давать себе время для отдыха, по возможности в тишине;
- ограничить себя в животных жирах и неумеренном потреблении чая, кофе, какао;
- полноценно спать;
- не злоупотреблять большим количеством жидкости и соли;
- не курить и меньше пить алкогольных напитков;
- периодически измерять давление и проходить медосмотр.
Если же вам уже поставлен диагноз «гипертония», важно тщательно соблюдать все инструкции врача и не заниматься самолечением.
Помните, что ваше выздоровление напрямую зависит от вашего участия в нем. Возможно, вам придется потратить очень много сил и даже кардинально изменить свой текущий образ жизни, но всегда помните: речь идет о вашем здоровье!
]]>